Hatha flow jóga

Workshop

Uzavřeni dle nařízení vlády

Naši milí jogoví přátelé, od 18.12. jsme opět dle nařízení vlády uzavřeni. O otevření vás budeme informovat a věříme, že se s vámi brzy uvidíme.

Přejeme Vám krásne Vánoce. S láskou, celé Fly High

Lekce hatha jógy v laskavém tempu, kde jsou jednotlivé ásany voleny tak aby na sebe volně navazovaly a praxe tak příjemně plynula. Přitom si však dopřejeme čas zastavení a umocníme prožitek z jednotlivých pozic. Zaměříme se především na neduhy, které jsou spojené se sedavým způsobem života – uvolníme a rozhýbáme páteř, zvědomíme centrum těla a posílíme a prohřejeme celé tělo pozicemi, které jsou vhodné jak pro začátečníka, tak pokročilého. Každý si zde najde svou míru náročnosti. Přijďte se spojit se svým dechem, ponořit se do vnímání vlastního těla a vrátit se domů – sami k sobě. V závěru nás čeká ta nejkrásnější relaxace s kapkou esenciálních olejů.