Jemná jóga

Workshop

Uzavřeni dle nařízení vlády

Naši milí jogoví přátelé, od 18.12. jsme opět dle nařízení vlády uzavřeni. O otevření vás budeme informovat a věříme, že se s vámi brzy uvidíme.

Přejeme Vám krásne Vánoce. S láskou, celé Fly High

Lekce bude zaměřená na jemné protažení, rozhýbání těla, kloubů a protažení zad. Hodina bude vedena v klidném tempu, lehce budeme přecházet do pozic a v nich chvíli setrvávat a vnímat co nám ásana sděluje. Budeme vycházet z klasické Hatha jógy, kdy budeme zapojovat tělesné zámky a pomocí muder a pranayamy budeme harmonizovat naše tělo ducha a mysl. Lekci zakončíme relaxací v leže na zádech.