Jóga jako terapie

Workshop

Lekce jógy v klidném a laskavém tempu, při které se budeme svému tělu věnovat více do hloubky, zkoumat a hrát si s přirozeným pohybem. Terapeuticky laděná praxe, která klade důraz na prevenci bolesti zad, zaměřuje se na harmonizaci hlubokého stabilizačního systému a rozpohybování jednotlivých segmentů těla (zejména pánev, hrudník a horní a dolní končetiny), abychom zlepšili rozsah pohybu, ale zároveň si zachovali přirozený pohyb a funkčnost. Celkově podpoříme upravení nevyvážeností v našem těle. Přijďte své tělo vyživit jógou okořeněnou o prvky funkčního pohybu, jógové terapie a vývojové kineziologie. Dopřejeme si odpočinek od neustále pracující mysli, uvědomíme si moc vlastního dechu, znovu procítíme vlastní tělo a vrátíme se „k sobě“. Díky pomalému a klidnému tempu praxe je tato lekce vhodná pro každého, včetně klientů, kteří jsou po zaléčení akutních stavů pohybového aparátu.