Vyzkoušejte na sobě terapeutické účinky jógového spánku. Díky vedené relaxaci se dostanete do stavu mezi bděním a spánkem. Jedná se o vědomý stav hluboké relaxace, který pomáhá tělu regenerovat jak na fyzické, tak na psychické úrovni. Jóga Nidra pomáhá, když máte: psychické obtíže náročné životní období problémy se spánkem hormonální nerovnováhu nebo jen prostě potřebujete odpočinek po náročném dni Přijít mohou začátečníci i pokročilí v jakémkoliv věku. S sebou teplejší oblečení a pokud chcete i vlastní deku. V rozvrhu jedenkrát za měsíc.