Během jógy pro maminky s dětmi si můžete zacvičit a věnovat se chvíli sama sobě a zároveň podpořit vývoj svého batolete. Lekce je totiž sestavená z kratších bloků, které se buď zaměřují na maminky nebo na děti. Bloky se mezi sebou střídají, tak aby byla pozornost věnovaná ženám, ale zároveň aby se mohla zapojit i batolátka. Pro ženy jógová praxe spojená s funkčními cviky, pro aktivaci i uvolnění pánevního dna a zapojení středu těla, na protažení ztuhlých a namáhaných partií. Relaxační a dechové techniky pro propojení se sama se sebou, uvolnění napjaté mysli. A pro děti aktivity rozvíjející hrubou i jemnou motoriku a řeč. Postupné seznamování se s jógovými pozicemi a dechovými cvičeními zábavnou formou. Možnost společně si zablbnout a prohloubit vzájemné napojení během základních sestav acro jógy.