Vědomý pohyb, který pomáhá tělu dobře se přizpůsobit změnám v těhotenství. Zaměříme se na úlevu od bolesti zad a kyčlí, správné držení těla a jeho stabilitu i s rostoucím bříškem. Posílíme hluboké břišní svaly a pánevní dno, které poskytují oporu bříšku a podporují tělo během těhotenství i po porodu. Součástí lekce je také jemná mobilizace kyčlí, práce s dechem a příprava těla na porod. Vše v tempu, které respektuje aktuální možnosti a potřeby vašeho těla.