Velice jemná formu jógy, která vede ke snížení stresu a uvolnění napětí, klidu a regeneraci celého těla. Pracujeme s vědomým dechem a delšími výdržemi v pozicích, kdy se tělo podkládá pomůckami, aby mohlo dojít k co největšímu uvolnění. Budeme používat pomůcky jako bolstery, pásky, deky, bločky. Přijďte si užít hlubokou relaxaci a odpočinek.