Pojďme se společně naladit na klidný závěr dne. Tato večerní lekce je zaměřená na jemnou jógu, vědomý dech a postupné uvolnění těla i mysli. V pomalejším tempu se protáhneme, zklidníme nervový systém a vytvoříme si prostor pro odpočinek. Součástí lekce bude i prodloužená závěrečná relaxace. Lekce je vhodná pro každého, kdo chce na chvíli zpomalit a připravit se na klidný spánek.