Lekce Jemného pilates je ideální volbou, pokud chcete zpomalit a dopřát si smysluplný pohyb. Čeká vás klidnějsí tempo, ve kterém se zaměříme na mobilizaci páteře a velkých kloubů, jemné posílení svalů koklem kyčlí a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Díky vědomé práci s dechem a pohybem vaše mysl zrelaxuje a z lekce budete odcházet s pocitem větší lehkosti a pohyblivosti.