Jak si splnit svá přání v tomto roce -VISION BOARD

Workshop

Jak si splnit svá přání v tomto roce -VISION BOARD

Datum:
Sobota, 22. Leden 2022 - 13:00 - 16:00
Cena:
300,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Mnohdy pro nás bývají Vánoce a vstup do Nového roku náročným obdobím. Někdo si oddychne, že je má za sebou, jiný si je užije. Ale jak je to s Novým rokem. Dáváte si předsevzetí? Další úkoly, které míníte splnit a když se vám to nepodaří, jste naštvaní a zklamaní? Bilancujete na konci roku? Co a jak bylo nebo nebylo? Co jste chtěli udělat a neudělali? Co jste udělali a nechtěli? Na co jste přistoupili a uvnitř sebe jste to tak necítili? A co to letos udělat jinak?   Vyměňte zachmuřenou tvář za úsměv. Společně vytvoříme vision board tak, aby se vám vaše přání plnila. Vezměte si s sebou časopisy, kde najdete obrázky, které se vám budou líbit a třeba zrovna poslouží k tvorbě koláže vašeho nového roku.

S sebou: časopisy, vetší čtvrtku, nůžky a lepidlo

Lektor: Miroslava Vokounová Krepčíková

Platba předem na bankovní účet, budete informováni formou SMS.

Naše lekce

Jóga pro zdravá záda

Lekce jsou jemnější a vedené v klidném tempu. Na začátku každé lekce věnujeme pozornost dechu, budeme se učit dýchat tak, aby náš dech podporoval správnou svalovou souhru, zapojejí hlubokého stabilizačního systému páteře. Mým záměrem je abyste z lekcí odcházeli napřímení a příjemně vyladění. V jógových pozicích protáhneme a posílíme celé tělo. Záda, střed těla a dech však budou hrát prim. Můžeme se na páteř dívat jen jako na naší hlavní fyzickou oporu, ale můžeme ji také vnímat jako místo, kde proudí hlavní energetické dráhy. V každém případě stojí za to ji opečovávat. Lekce jsou vhodné téměř pro každého i pro ženy od 15. týdne fyziologického těhotenství (které prosím hlašte).