Jak si splnit svá přání v tomto roce -VISION BOARD

Workshop

Kurzy

Jak si splnit svá přání v tomto roce -VISION BOARD

Datum:
Sobota, 22. Leden 2022 - 13:00 - 16:00
Cena:
300,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Mnohdy pro nás bývají Vánoce a vstup do Nového roku náročným obdobím. Někdo si oddychne, že je má za sebou, jiný si je užije. Ale jak je to s Novým rokem. Dáváte si předsevzetí? Další úkoly, které míníte splnit a když se vám to nepodaří, jste naštvaní a zklamaní? Bilancujete na konci roku? Co a jak bylo nebo nebylo? Co jste chtěli udělat a neudělali? Co jste udělali a nechtěli? Na co jste přistoupili a uvnitř sebe jste to tak necítili? A co to letos udělat jinak?   Vyměňte zachmuřenou tvář za úsměv. Společně vytvoříme vision board tak, aby se vám vaše přání plnila. Vezměte si s sebou časopisy, kde najdete obrázky, které se vám budou líbit a třeba zrovna poslouží k tvorbě koláže vašeho nového roku.

S sebou: časopisy, vetší čtvrtku, nůžky a lepidlo

Lektor: Miroslava Vokounová Krepčíková

Platba předem na bankovní účet, budete informováni formou SMS.

Naše lekce

Jemná vinyasa jóga

Vinyasa jóga je jako tanec asán, při němž jedna asána navazuje na druhou jako korálky na mále a přitom každá tato asána je s další propojena neustávajícím nádechem a výdechem. Poté pro nás přestává být namáhavou, ale stává se výživou pro naše tělo i ducha a nasytí nás energií. Jde o praxi, která je svižnější, ale přesto dbá na správné provedení jednotlivých asán. Každá lekce začne krátkou meditací a pránájámickým (dechovým) cvičením a bude zakončena krátkou relaxací a mantrou. Tato praxe posiluje i protahuje naše tělo, okysličuje krev, zlepšuje cirkulaci krve a správný průtok lymfy, harmonizuje energetická centra a mysl.