Jak si splnit svá přání v tomto roce -VISION BOARD

Workshop

Kurzy

Jak si splnit svá přání v tomto roce -VISION BOARD

Datum:
Sobota, 22. Leden 2022 - 13:00 - 16:00
Cena:
300,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Mnohdy pro nás bývají Vánoce a vstup do Nového roku náročným obdobím. Někdo si oddychne, že je má za sebou, jiný si je užije. Ale jak je to s Novým rokem. Dáváte si předsevzetí? Další úkoly, které míníte splnit a když se vám to nepodaří, jste naštvaní a zklamaní? Bilancujete na konci roku? Co a jak bylo nebo nebylo? Co jste chtěli udělat a neudělali? Co jste udělali a nechtěli? Na co jste přistoupili a uvnitř sebe jste to tak necítili? A co to letos udělat jinak?   Vyměňte zachmuřenou tvář za úsměv. Společně vytvoříme vision board tak, aby se vám vaše přání plnila. Vezměte si s sebou časopisy, kde najdete obrázky, které se vám budou líbit a třeba zrovna poslouží k tvorbě koláže vašeho nového roku.

S sebou: časopisy, vetší čtvrtku, nůžky a lepidlo

Lektor: Miroslava Vokounová Krepčíková

Platba předem na bankovní účet, budete informováni formou SMS.

Workshopy

Datum Název
08.12 18:15 - 19:45 Workshop aerial hoop
15.12 18:15 - 19:45 Workshop jazz dance
12.01 18:15 - 19:45 Workshop aerial hoop
19.01 18:15 - 19:45 Workshop jazz dance
09.02 18:15 - 20:15 Setkání se šamanskými bubny
16.02 18:15 - 19:45 Workshop aerial hoop
23.02 18:15 - 19:45 Workshop jazz dance
22.03 18:15 - 19:45 Workshop aerial hoop
29.03 18:15 - 19:45 Workshop jazz dance

Naše lekce

Fyzio jóga

Fyzio jóga vychází z konceptu Iyengar jógy, která staví na správném nastavení našeho těla v ásanách, tak abychom mohli využít veškeré benefity, které jóga přináší. K nastavení využíváme různé pomůcky, modifikace ásan i osobní asistenci. Lekce jsou vedené formou workshopu. Přizpůsobuji je konkrétním požadavků klientů ve skupině a využívám také znalosti ze své masérské praxe. V lekcích věnuji pozornost protažení páteře, aktivizaci hlubokého stabilizačního systému a svalům v oblasti pánve. Místům, která bývají častým zdrojem nebo příčinou bolestí. Nedílnou součástí každé hodiny jsou různé typy pránájámy (dechových cvičení) a relaxací. Budu se těšit na začátečníky i pokročilé, kteří se chtějí ponořit hlouběji do své jógové praxe a porozumět lépe tomu, co se děje v jejich těle.