Jak si splnit svá přání v tomto roce -VISION BOARD

Workshop

Jak si splnit svá přání v tomto roce -VISION BOARD

Datum:
Sobota, 22. Leden 2022 - 13:00 - 16:00
Cena:
300,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Mnohdy pro nás bývají Vánoce a vstup do Nového roku náročným obdobím. Někdo si oddychne, že je má za sebou, jiný si je užije. Ale jak je to s Novým rokem. Dáváte si předsevzetí? Další úkoly, které míníte splnit a když se vám to nepodaří, jste naštvaní a zklamaní? Bilancujete na konci roku? Co a jak bylo nebo nebylo? Co jste chtěli udělat a neudělali? Co jste udělali a nechtěli? Na co jste přistoupili a uvnitř sebe jste to tak necítili? A co to letos udělat jinak?   Vyměňte zachmuřenou tvář za úsměv. Společně vytvoříme vision board tak, aby se vám vaše přání plnila. Vezměte si s sebou časopisy, kde najdete obrázky, které se vám budou líbit a třeba zrovna poslouží k tvorbě koláže vašeho nového roku.

S sebou: časopisy, vetší čtvrtku, nůžky a lepidlo

Lektor: Miroslava Vokounová Krepčíková

Platba předem na bankovní účet, budete informováni formou SMS.

Workshopy

Datum Název
11.02 18:00 - 20:00 Jídlo zdravě? Hravě!
26.02 14:00 - 27.02 11:30 Kurz Hormonální jógová terapie
19.03 13:00 - 16:00 Workshop obličejová jóga
25.03 18:00 - 20:00 Workshop muzikoterapeutická relaxace
23.04 14:00 - 24.04 11:30 Kurz Hormonální jógová terapie

Naše lekce

Funkční jóga pro ženy

Lekce je určena ženám, které řeší bolavá záda, slabé a vypouklé bříško, diastázu břišních svalů, potíže s pánevním dnem či špatné držení těla. Je vhodná také pro ženy, které se chystají otěhotnět. Pečující jóga pro ženy, které chtějí svému tělu dopřát funkční a zdravý pohyb. Zaměříme se na uvolnění a rozpohybování jednotlivých segmentů páteře a navrátíme ji potřebnou pružnost a délku. Pomocí jednoduchých, avšak funkčních cviků aktivujeme bříško a probudíme střed těla. Opečujeme oblast pánve a pánevního dna, které je potřeba nejen aktivovat, ale také uvolňovat. Celkově podpoříme upravení nevyvážeností v našem těle a zvědomíme příznivé držení těla. To vše v jemné dynamice a v souladu s naším dechem. V závěru lekce si dopřejeme klid a relaxaci. Přijďte své tělo vyživit jógou okořeněnou o prvky funkčního pohybu, posilování, jógové terapie a vývojové kineziologie. Naučíme se nejen vnímat své tělo,ale také zastavit se, získat pokoru a najít správnou míru a intenzitu pro své tělo. Lekce není vhodná pro těhotné a ženy v období šestinedělí.