Jarní prodloužená lekce Jin jógy s esenciálními oleji - téma probuzení a smysluplné detoxikace

Workshop

Kurzy

Jarní prodloužená lekce Jin jógy s esenciálními oleji - téma probuzení a smysluplné detoxikace

Datum:
Pátek, 28. Březen 2025 - 18:30 - 20:00
Cena:
450,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:
Přijďte načerpat novou, svěží energii a dozvědět se, jak pomocí jógy ale i esenciálních olejů můžete podpořit detoxikaci svého těla a zdravě pracovat s emocí hněvu. 

 

Na co se můžete těšit: 
 
- 1,5 hodinu Jin jógy - s koncentračními a dechovými technikami 
- lekce bude zaměřená na meridiány žlučníku a jater
- povídání o smysluplné očistě těla, mysli, duše ale i prostoru kolem nás
- povídání o hlavní emoci hněvu a zdravé práci s ní
- lekcí nás provedou jarní a očistné esenciální oleje

Workshopy

Datum Název
03.04 18:30 - 20:00 Rok s jin jógou a vůněmi - téma játra

Naše lekce

Fyzio jóga

Fyzio jóga vychází z konceptu Iyengar jógy, která staví na správném nastavení našeho těla v ásanách, tak abychom mohli využít veškeré benefity, které jóga přináší. K nastavení využíváme různé pomůcky, modifikace ásan i osobní asistenci. Lekce jsou vedené formou workshopu. Přizpůsobuji je konkrétním požadavků klientů ve skupině a využívám také znalosti ze své masérské praxe. V lekcích věnuji pozornost protažení páteře, aktivizaci hlubokého stabilizačního systému a svalům v oblasti pánve. Místům, která bývají častým zdrojem nebo příčinou bolestí. Nedílnou součástí každé hodiny jsou různé typy pránájámy (dechových cvičení) a relaxací. Budu se těšit na začátečníky i pokročilé, kteří se chtějí ponořit hlouběji do své jógové praxe a porozumět lépe tomu, co se děje v jejich těle.