Péče o krční páteř (Jóga a fyzio workshop)
| Datum: | Pátek, 13. Listopad 2026 - 18:30 - 20:30 |
|---|---|
| Cena: | 590,-/osoba |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Přijměte pozvání na workshop věnovaném krční páteři. Jemně, vědomě a s respektem k tomu, jak naše tělo funguje v propojení se vším, co děláme, jak se cítíme a jak se pohybujeme. Krk a šíje toho nesou hodně. Nevědomé napětí, které si tam můžeme ukládat ve stresu, i to, jak dýcháme. Workshop jsem sestavily tak, abyste dostali prostor pro změnu. Ať už vás trápí bolest, napětí nebo únava, nebo se jen chcete vrátit ke svému tělu a znovu se o něj opřít.
Čeká vás jemná a všímavá práce, návrat k přirozenosti a zkušenost, že i malá změna může mít velký dopad.
Odnesete si:
Porozumění tomu, jak krční páteř funguje a co ji ovlivňuje. Konkrétní nástroje, které si zvládnete kdykoliv připomenout doma, u stolu i na cestách. A víc klidu a volnosti v krku, ramenou i dechu.
Pro koho:
Pro každého, koho zajímá péče o vlastní tělo. Předchozí zkušenost s jógou není potřeba, přizpůsobíme se všem.
S sebou:
Pohodlné oblečení, ve kterém se vám dobře hýbe, a případně sešit s tužkou. Podložky a pomůcky jsou ve studiu k dispozici.
|
