Tento kurz je určený pro všechny kteří chtějí s jógou začít, ale můžou se přidat i Ti kteří již jógu praktikují. 
V 5 dvouhodinových lekcích si povíme něco o jógové filozofii, budeme se učit dýchat, naslouchat svému tělu v pozicích a na závěr si dopřejeme vedenou relaxaci.