V 10 týdenním kurzu jógy pro zdravá záda se naučíte vhodné pozice pro péči o svá záda a pozice na posílení středu těla, což je jednou z nejčastějších příčin bolesti zad.

Budeme pilovat jejich správné provedení, jehož součástí jsou 3D dech a funkční opora.

Ke kurzu dostanete několik taháků na doma a bude prostor i pro trochu nezbytné teorie a samozřejmě také pro Vaše dotazy.