V lekci jógy pro předškolní děti je hravou formou rozvíjen pohyb, koordinace pohybu a obratnost. Zaměříme se i na cviky pro správný vývoj klenby nohou a prohloubení dýchání pomocí dechových cvičení. Děti se učí vnímat své tělo i pocity, rozdíl mezi napětím a uvolněním, klidem a pohybem. V závěru lekce proběhne zklidnění přizpůsobené dětem.
V lekci je podporována dětská představivost,  fantazie i radost.
Nesoutěžíme, užíváme přítomný okamžik, a proto jsou na lekci vítáni společně s dětmi i rodiče.
Lekce je určena pro předškolní děti od 2 - 6 let.