V mírně dynamické lekci jógy pro zdravá záda se zahřejmeme uzpůsobeným pozdravm slunce. A dále se budeme věnovat pozicím rozvíjejících mobilitu kyčlí, pružnost a stabilitu páteře, sílu středu těla a mobilitě ramen. Nedílnou součástí je vědomá práce s oporami a dechem. Mým záměrem je abyste z lekcí odcházeli napřímení a příjemně vyladění.