Acro jóga - párová akrobacie

Workshop

Kurzy

Acro jóga - párová akrobacie

Datum:
Neděle, 21. Září 2025 - 15:00 - 17:00
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Prosíme, přihlašujte se na tuto lekci nejlépe v párech. Jedna rezervace = jedna osoba. Tudiž pro pár je zapotřebí udělat dvě rezervace. :)

Ve 120 minutách, které společně strávíme, zapojíme každičký sval na těle. To ale není jediným lákadlem těchto lekcí. V jógových pozicích, kde jeden je oporou druhému, prohloubíte důvěru nejen v sebe, ale i ke svému partnerovi. Užijeme si společně protahování, párové cvičení a především spoustu zábavy. Přijďte s otevřeným srdcem a se zvědavostí k poznání, jaké je to létat.

Workshopy

Datum Název
14.11 18:30 - 20:00 Zvuková lázeň pro klidné spaní
17.11 18:30 - 20:30 Ženský kruh - Spokojená já
23.11 09:30 - 12:30 Face jóga
23.11 14:00 - 17:00 Face jóga
28.11 18:30 - 20:00 Aerial hoop (akrobacie na kruzích)
29.11 15:00 - 17:00 Acro jóga - párová akrobacie
29.11 18:00 - 20:00 Ženský kruh - Vděčnost
05.12 18:30 - 20:00 Rok s jin jógou a vůněmi - téma tlusté střevo
12.12 18:30 - 20:00 Zvuková lázeň pro klidné spaní
15.12 18:30 - 20:30 Ženský kruh - Vděčnost

Naše lekce

Jóga pro zdravá záda

Lekce jsou jemnější a vedené v klidném tempu. Na začátku každé lekce věnujeme pozornost dechu, budeme se učit dýchat tak, aby náš dech podporoval správnou svalovou souhru, zapojejí hlubokého stabilizačního systému páteře. Mým záměrem je abyste z lekcí odcházeli napřímení a příjemně vyladění. V jógových pozicích protáhneme a posílíme celé tělo. Záda, střed těla a dech však budou hrát prim. Můžeme se na páteř dívat jen jako na naší hlavní fyzickou oporu, ale můžeme ji také vnímat jako místo, kde proudí hlavní energetické dráhy. V každém případě stojí za to ji opečovávat. Lekce jsou vhodné téměř pro každého i pro ženy od 15. týdne fyziologického těhotenství (které prosím hlašte).