| Datum: | Pátek, 11. Únor 2022 - 18:00 - 20:00 |
|---|---|
| Cena: | 300,-/osoba |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Seminář je určen pro všechny kdo chtějí jakkoliv změnit jídelníček k lepšímu. Lektor: Petra Homolová Platba proběhne předem na bankovní účet. Budete informováni formou SMS.
|
| Datum | Název |
|---|---|
| 03.07 19:30 - 21:00 | Zvuková lázeň a jemné protažení pro klidné spaní |
| 04.07 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma krevní oběh |
| 01.08 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma termoregulace |
| 19.09 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma slezina a slinivka |
| 21.09 15:00 - 17:00 | Acro jóga - párová akrobacie |
| 03.10 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma žaludek |
| 02.11 15:00 - 17:00 | Acro jóga - párová akrobacie |
| 07.11 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma plíce |
| 23.11 09:30 - 12:30 | Face jóga |
| 05.12 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma tlusté střevo |
V lekcích zaměřených na pánevní dno si ukážeme, že v jemnosti je síla. Po krátké rozcvičce celého těla se zaměříme na cvičení zaměřené na funkční aktivitu svalů pánevního dna, které je součástí CORE a hlubokého stabilizačního systému, a podle toho k němu budeme přistupovat. Cvičení je vhodné jako prevence i při řešení mírných obtíží s pánevním dnem, po porodu (od ukončeného šestinedělí), v období menopauzy a po ní, a při bolestech spodních zad. A díky delšímu času vyhrazenému pro lekci bude prostor i pro sdílení či delší relaxaci. Dalším příjemným benefitem cvičení na pánevní dno je zlepšení držení těla a prožitku při milování. Pojďme se setkat v ženském kruhu a podpořit nejen své ženství.