Jídlo zdravě? Hravě!

Workshop

Kurzy

Jídlo zdravě? Hravě!

Datum:
Pátek, 11. Únor 2022 - 18:00 - 20:00
Cena:
300,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Seminář je určen pro všechny kdo chtějí jakkoliv změnit jídelníček k lepšímu. 
Vysvětlíme si základní princip zdravého stravování, doporučím vhodné potraviny a pochutiny. Podíváme se i na to jak se stravování naší předkové a jaké to mělo výhody. A určitě se můžete těšit na malou ochutnávku. 

Lektor: Petra Homolová

Platba proběhne předem na bankovní účet. Budete informováni formou SMS.

 

Naše lekce

Zdravá záda - lekce s válci

Lekce je určena pro max. 9 cvičících, pro které máme nachystané skvělé pomůcky: válce, míčky a overbally. Pomůcky používáme k masáži, protažení a samozřejmě také při cvičení, kde nám pomáhají lépe zapojit střed těla tj. hluboký stabilizační systém páteře. Cvičení je vedeno v klidném tempu a je vhodné pro začátečníky i pokročilé. Lekce nejsou vhodné pro těhotné.