Malování mandal

Workshop

Kurzy

Malování mandal

Datum:
Sobota, 26. Září 2020 - 14:00 - 17:00
Cena:
300,-/ osoba
Facebook event: odkaz
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Odpolední tří hodinový zážitkový seminář s Mirkou Vokounovou, při kterém se seznámíte s mandalami a jejich významy. Zaměříme se na relaxaci, krátkou meditaci a vytvoření mandaly jako zářiče podporující vaše pozitivní vyladění.
Malování mandal je jednou z relaxačních technik, které pomáhají na cestě sebepoznání, ale i prožitků radosti z tvoření a navracení se ke hře a zábavě. Pojďte se uvolnit, zaposlouchat se do příjemné hudby a malovat na určitá témata, která máte v sobě hluboce zakořeněna. Přijďte si pomocí mandal osvětlit něco, co uvnitř sebe řešíte.

Naše lekce

Fyzio jóga

Fyzio jóga vychází z konceptu Iyengar jógy, která staví na správném nastavení našeho těla v ásanách, tak abychom mohli využít veškeré benefity, které jóga přináší. K nastavení využíváme různé pomůcky, modifikace ásan i osobní asistenci. Lekce jsou vedené formou workshopu. Přizpůsobuji je konkrétním požadavků klientů ve skupině a využívám také znalosti ze své masérské praxe. V lekcích věnuji pozornost protažení páteře, aktivizaci hlubokého stabilizačního systému a svalům v oblasti pánve. Místům, která bývají častým zdrojem nebo příčinou bolestí. Nedílnou součástí každé hodiny jsou různé typy pránájámy (dechových cvičení) a relaxací. Budu se těšit na začátečníky i pokročilé, kteří se chtějí ponořit hlouběji do své jógové praxe a porozumět lépe tomu, co se děje v jejich těle.