Malování mandal

Workshop

Malování mandal

Datum:
Sobota, 26. Září 2020 - 14:00 - 17:00
Cena:
300,-/ osoba
Facebook event: odkaz
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Odpolední tří hodinový zážitkový seminář s Mirkou Vokounovou, při kterém se seznámíte s mandalami a jejich významy. Zaměříme se na relaxaci, krátkou meditaci a vytvoření mandaly jako zářiče podporující vaše pozitivní vyladění.
Malování mandal je jednou z relaxačních technik, které pomáhají na cestě sebepoznání, ale i prožitků radosti z tvoření a navracení se ke hře a zábavě. Pojďte se uvolnit, zaposlouchat se do příjemné hudby a malovat na určitá témata, která máte v sobě hluboce zakořeněna. Přijďte si pomocí mandal osvětlit něco, co uvnitř sebe řešíte.

Naše lekce

Wheel jóga

Při této lekci budeme praktikovat jógu s pomůckou, tedy kolečkem. Lekce jsou vhodné jak pro začátečníka, tak pokročilého, protože tento wheel nám některé pozice dokáže zjednodušit, některé naopak udělat těžší. Zlepšujeme také balanc a koordinaci pohybu. V rámci hodin budeme kolečko používat i na masáže, takže si nejen zacvičíme, ale krásně si promasírujeme jednotlivé části těla.