| Datum: | Sobota, 26. Září 2020 - 14:00 - 17:00 |
|---|---|
| Cena: | 300,-/ osoba |
| Facebook event: | odkaz |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Odpolední tří hodinový zážitkový seminář s Mirkou Vokounovou, při kterém se seznámíte s mandalami a jejich významy. Zaměříme se na relaxaci, krátkou meditaci a vytvoření mandaly jako zářiče podporující vaše pozitivní vyladění. |
| Datum | Název |
|---|---|
| 22.02 09:30 - 12:30 | Face tejpování |
| 06.03 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma žlučník |
| 03.04 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma játra |
V lekcích zaměřených na pánevní dno si ukážeme, že v jemnosti je síla. Po krátké rozcvičce celého těla se zaměříme na cvičení zaměřené na funkční aktivitu svalů pánevního dna, které je součástí CORE a hlubokého stabilizačního systému, a podle toho k němu budeme přistupovat. Cvičení je vhodné jako prevence i při řešení mírných obtíží s pánevním dnem, po porodu (od ukončeného šestinedělí), v období menopauzy a po ní, a při bolestech spodních zad. A díky delšímu času vyhrazenému pro lekci bude prostor i pro sdílení či delší relaxaci. Dalším příjemným benefitem cvičení na pánevní dno je zlepšení držení těla a prožitku při milování. Pojďme se setkat v ženském kruhu a podpořit nejen své ženství.