Ženský kruh - Role a masky

Workshop

Kurzy

Ženský kruh - Role a masky

Datum:
Neděle, 12. Duben 2026 - 18:00 - 20:00
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Chybí ti čas pro sebe, kdy bys mohla na chvíli zpomalit, naladit se sama na sebe, utřídit si myšlenky, naslouchat svému srdci, poznat lépe sama sebe i svět ostatních žen? 

Přijď zažít atmosféru bezpečného a laskavého ženského kruhu, kde si dovolíš zpomalit a uvolnit se. Nabídnu ti koučovací techniky, uvolňující tanec, automatickou kresbu či psaní, vizualizaci či meditaci. Vše je dobrovolné a je jen na tobě, jestli se zapojíš. Nejsilnější je ale pro mnoho žen vzájemné sdílení, které ti může přinést úlevu a podporu. 

Co se stane v kruhu, zůstane v kruhu. Nehodnotíme, nesoudíme, neradíme, nasloucháme s otevřeným srdcem a laskavostí k sobě i ostatním ženám.

Nám ženám dělá velmi dobře být v přijímající společnosti ostatních žen, kde jsme vyslyšeny a vnímány. Můžeme se uvolnit a načerpat energii do všedních dní.

Naše lekce

Pilates x Strength

Lekce, která propojuje funkční posilování s principy pilates. V úvodu rozhýbeme tělo a napojíme se na dech, poté se zaměříme na aktivaci středu těla, na kterou navážeme posilováním celého těla. Hodinu zakončíme vědomým protažením a zklidněním. Čeká nás mix síly a prvků pilates, který nám pomůže nejen tvarovat postavu, ale i budovat zdravé, funkční tělo, ve kterém se budeme budeme cítit silně a sebevědomě.