| Datum: | Sobota, 26. Září 2020 - 14:00 - 17:00 |
|---|---|
| Cena: | 300,-/ osoba |
| Facebook event: | odkaz |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Odpolední tří hodinový zážitkový seminář s Mirkou Vokounovou, při kterém se seznámíte s mandalami a jejich významy. Zaměříme se na relaxaci, krátkou meditaci a vytvoření mandaly jako zářiče podporující vaše pozitivní vyladění. |
| Datum | Název |
|---|---|
| 21.06 18:00 - 20:00 | Ženský kruh - Já - žena |
Vinyasa jóga je jako tanec asán, při němž jedna asána navazuje na druhou jako korálky na mále a přitom každá tato asána je s další propojena neustávajícím nádechem a výdechem. Poté pro nás přestává být namáhavou, ale stává se výživou pro naše tělo i ducha a nasytí nás energií. Jde o praxi, která je svižnější, ale přesto dbá na správné provedení jednotlivých asán. Každá lekce začne krátkou meditací a pránájámickým (dechovým) cvičením a bude zakončena krátkou relaxací a mantrou. Tato praxe posiluje i protahuje naše tělo, okysličuje krev, zlepšuje cirkulaci krve a správný průtok lymfy, harmonizuje energetická centra a mysl.