Rok s jin jógou a vůněmi - téma tenké střevo

Workshop

Kurzy

Rok s jin jógou a vůněmi - téma tenké střevo

Datum:
Pátek, 6. Červen 2025 - 18:30 - 20:00
Cena:
450,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Moc mě těší, že Vám mohu představit roční cestu s Jin jógou a esenciálními oleji která nás provede celým rokem k pochopení a uzdravení sebe samých - a to jak na fyzické tak na té duševní rovině. 

Hned v úvodu hlásím, že se nemusíte účastnit všech lekcí - ale můžete, je to jen na Vás. 

V čem je tento koncept jedinečný: 

Každý měsíc bychom se měli postarat o jeden z orgánů či funkcí v našem těle. A právě na začátku každého měsíce si během společné lekce Jin jógy - která bude na daný orgán naladěná - povíme, co je potřeba pro sebe tento měsíc udělat. Jak své tělo podpořit stravou, bylinkami, aromaterapií ale také duševní prací. 

Na konci každé lekce dostanete skripta s body, co je dobré pro sebe v tomto měsíci udělat a na co je dobré se zaměřit. 

Čeká nás 
- Lekce prodloužené Jin jógy 
- Esenciální oleje
- Někdy i vykuřovadla 
- Hra na Kosha zvonky nebo na tibetskou mísu - co bude ladit do tématu více 
- Povídání o orgánu, jeho opečování a emocím, které se k němu nedílně pojí
- Na konci lekce dostanete skripta - vždy budou součástí 

Díky skriptům si tento “ozdravný” rok můžete věnovat a dopřát kdykoliv. :) 

Věnujte si tento rok, ponořte se do hloubky a poznejte sebe samé - jak na fyzické, tak duchovní úrovni.

Naše lekce

Jóga pro maminky s dětmi od 6 měsíců do 2 let

Během jógy pro maminky s dětmi si můžete zacvičit a věnovat se chvíli sama sobě a zároveň podpořit vývoj svého batolete. Lekce je totiž sestavená z kratších bloků, které se buď zaměřují na maminky nebo na děti. Bloky se mezi sebou střídají, tak aby byla pozornost věnovaná ženám, ale zároveň aby se mohla zapojit i batolátka. Pro ženy jógová praxe spojená s funkčními cviky, pro aktivaci i uvolnění pánevního dna a zapojení středu těla, na protažení ztuhlých a namáhaných partií. Relaxační a dechové techniky pro propojení se sama se sebou, uvolnění napjaté mysli. A pro děti aktivity rozvíjející hrubou i jemnou motoriku a řeč. Postupné seznamování se s jógovými pozicemi a dechovými cvičeními zábavnou formou. Možnost společně si zablbnout a prohloubit vzájemné napojení během základních sestav acro jógy.