Magický čas Zimního slunovratu kdy je nejdelší noc v roce která přináší okamžik hlubokého ztišení, ze kterého se postupně rodí nové světlo.
Nyní již skutečně máme odpočívat, zpomalit a navrátit se k tomu podstatnému. Příroda odpočívá v tichu a tmě a stejně tak i naše tělo a mysl mohou na chvíli povolit neustálý tlak výkonu a vnější aktivity.

V klidné a meditativní praxi vytvoříme prostor pro regeneraci, jemnost a vědomý dech. Dlouhé výdrže v pozicích podpoří uvolnění hlubokého napětí, zklidnění nervového systému a pocit bezpečí a spočinutí.

Lekce bude zaměřená na oblast dolní části zad, kyčlí, páteře a hlubokého středu těla – místa spojená se stabilitou, vitalitou a uchováváním energie během zimního období. Budeme kultivovat vnitřní teplo, klid a schopnost obrátit pozornost dovnitř.

Součástí praxe bude také jemná aromaterapie s hřejivými a konejšivými vůněmi, které podpoří pocit klidu, útulnosti a vnitřního světla i během temných zimních dnů.

Dopřejte si čas zastavit se, ponořit se do ticha zimního slunovratu a nechat v sobě pomalu rozhořet nové světlo.