1. čakra | Muladhara – Kořen, právo Být, právo Žít

Zpomalte, uzemněte se a najděte svou vnitřní oporu. První čakra je spojována s tématy bezpečí, stability, důvěry a našimi kořeny.

V klidné Jin józe zaměříme pozornost na chodidla, nohy, kyčle a pánev. Prostřednictvím dlouhých výdrží, vědomého dechu a práce s pozorností vytvoříme prostor pro uvolnění a pocit stability.

Praxi doplní zemité esenciální oleje, které podpoří atmosféru klidu, uzemnění a bezpečí.

Co vás čeká:

1,5 hodiny Jin jógy

esenciální oleje inspirované tématem první čakry

dechové a koncentrační techniky

jemná práce s tématem stability a uzemnění

Zakořenit. Zpomalit. Najít svou oporu.