Workshop Aerial hoop

Workshop

Kurzy

Workshop Aerial hoop

Datum:
Pátek, 17. Leden 2025 - 18:15 - 19:45
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Už nevíš, co vyzkoušet? Zkus workshop aerial hoop- závěsnou akrobacii ve výšinách, obruč přivázanou ve vzduchu. Posílíš své tělo, ale zároveň v sobě najdeš ladnost. Prožijeme spolu hodinu a půl, ve kterých se protáhneme, zaposilujeme s pomocí kruhu a vrhneme se na prvky, které budou pro začátek jednodušší, ale zároveň krásné a zkusíme si i nějaký double. Prvky spojíme do krátké
sestavičky. Pokud Tě přesně tohle láká, neváhej a přihlas se. Budu se těšit.


Lenka (instruktorka chrudimského Tanečního a pohybového studia Emotion)

Instruktor: Lenka Blažková

Platba předem na bankovní účet.

Naše lekce

Pilates

Lekce propojující plynulý pohyb, vědomý dech, stabilitu a sílu. Na začátku tělo jemně rozhýbeme, poté se zaměříme na aktivaci středu těla a navážeme posilováním celého těla v kombinaci s balančními prvky, které podporují rovnováhu, koordinaci a funkční sílu. Lekci zakončíme protažením a zklidněním. Cvičení pilates tvaruje postavu, zlepšuje držení těla, zvyšuje flexibilitu a pomáhá budovat zdravé, funkční tělo.