Workshop aerial hoop

Workshop

Kurzy

Workshop aerial hoop

Datum:
Pátek, 8. Prosinec 2023 - 18:15 - 19:45
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Už nevíš, co vyzkoušet? Zkus workshop aerial hoop- závěsnou akrobacii ve výšinách, obruč
přivázanou ve vzduchu. Posílíš své tělo, ale zároveň v sobě najdeš ladnost. Prožijeme spolu dvě
hodiny, ve kterých se protáhneme, zaposilujeme s pomocí kruhu a vrhneme se na prvky, které budou
pro začátek jednodušší, ale zároveň krásné a zkusíme si i nějaký double. Prvky spojíme do krátké
sestavičky. Pokud Tě přesně tohle láká, neváhej a přihlas se. Budu se těšit.


Lenka (instruktorka chrudimského Tanečního a pohybového studia Emotion)

Instruktor: Lenka Blažková

Platba proběhne předem na bankovní účet. Budete informováni SMS.

Naše lekce

Jógalates

Lekce, kde se spojuje jóga s pilates -  síla, plynulost a klid. Zažij lekci, která propojuje dech s pohybem a přináší harmonii mezi tělem a myslí. Plynulé přechody mezi cviky, vědomé zapojení svalů a správná technika dechu pomáhají komplexně posílit tělo, zlepšit držení a zvýšit flexibilitu i rovnováhu. Jogalates ulevuje od napětí, pomáhá předcházet bolestem zad a přetížení kloubů. Pravidelným cvičením získáš nejen sílu a stabilitu, ale i vnitřní klid, energii a sebevědomí, které se projeví i v každodenním životě.