Workshop aerial hoop

Datum:	Pátek, 8. Prosinec 2023 - 18:15 - 19:45
Cena:	390,-/osoba
Rezervace:	Rezervujte se
Popis:	Už nevíš, co vyzkoušet? Zkus workshop aerial hoop- závěsnou akrobacii ve výšinách, obruč přivázanou ve vzduchu. Posílíš své tělo, ale zároveň v sobě najdeš ladnost. Prožijeme spolu dvě hodiny, ve kterých se protáhneme, zaposilujeme s pomocí kruhu a vrhneme se na prvky, které budou pro začátek jednodušší, ale zároveň krásné a zkusíme si i nějaký double. Prvky spojíme do krátké sestavičky. Pokud Tě přesně tohle láká, neváhej a přihlas se. Budu se těšit. Lenka (instruktorka chrudimského Tanečního a pohybového studia Emotion) Instruktor: Lenka Blažková Platba proběhne předem na bankovní účet. Budete informováni SMS.

Workshopy

Datum	Název
11.09 18:30 - 20:00	Podzimní lekce jin jógy s esenciálními oleji - téma podzimní rovnodennosti
19.09 14:00 - 17:00	Výroba Macramé
25.09 18:30 - 20:30	7 druhů energie a jak je doplňovat
02.10 18:30 - 20:30	Setkání se šamanskými bubny
16.10 18:30 - 20:30	Kouzlení se včelím voskem a svět včel
24.10 14:30 - 16:30	Stojky a balance na rukách - objev svoji sílu!
30.10 18:30 - 20:00	Prodloužená lekce Jin jógy - Samhain
18.12 18:30 - 20:00	Prodloužená lekce jin jógy - Zimní slunovrat

Naše lekce

Jóga od základů do hloubky

Lekce je zaměřená na detailní pochopení jógových pozic. Vysvětlujeme správné nastavení těla, nejčastější chyby a jejich korekce. Vše vychází z principů fyzioterapie. Kombinujeme posilování, protažení a vědomou práci s tělem. Náročnější asány si rozebíráme krok za krokem, aby byl prostor opravdu pochopit techniku - ne ji jen provést. Zároveň nechybí ani jemné flow, které pomáhá vše propojit v pohybu. Lekce je vhodná pro každého, kdo chce jógu cvičit bezpěčně, vědomě a do hloubky - od základů až po pokročilejší pozice.