Workshop aerial hoop

Workshop

Kurzy

Workshop aerial hoop

Datum:
Pátek, 8. Prosinec 2023 - 18:15 - 19:45
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Už nevíš, co vyzkoušet? Zkus workshop aerial hoop- závěsnou akrobacii ve výšinách, obruč
přivázanou ve vzduchu. Posílíš své tělo, ale zároveň v sobě najdeš ladnost. Prožijeme spolu dvě
hodiny, ve kterých se protáhneme, zaposilujeme s pomocí kruhu a vrhneme se na prvky, které budou
pro začátek jednodušší, ale zároveň krásné a zkusíme si i nějaký double. Prvky spojíme do krátké
sestavičky. Pokud Tě přesně tohle láká, neváhej a přihlas se. Budu se těšit.


Lenka (instruktorka chrudimského Tanečního a pohybového studia Emotion)

Instruktor: Lenka Blažková

Platba proběhne předem na bankovní účet. Budete informováni SMS.

Workshopy

Datum Název
30.10 18:30 - 20:00 Prodloužená lekce Jin jógy - Samhain
08.11 18:00 - 20:00 Ženský kruh
13.11 18:30 - 20:30 Péče o krční páteř (Jóga a fyzio workshop)
20.11 18:30 - 20:30 Jóga nidra – páteční večer hluboké relaxace
27.11 18:30 - 20:30 Mantrování - síla v sobě
28.11 14:00 - 17:00 Výroba Macramé
18.12 18:30 - 20:00 Prodloužená lekce jin jógy - Zimní slunovrat
15.01 18:30 - 20:30 Setkání se šamanskými bubny
23.01 13:00 - 16:00 Face jóga
05.02 18:30 - 20:30 Jóga pod lupou Tradiční čínské medicíny

Naše lekce

Restorativní jóga

Velice jemná formu jógy, která vede ke snížení stresu a uvolnění napětí, klidu a regeneraci celého těla. Pracujeme s vědomým dechem a delšími výdržemi v pozicích, kdy se tělo podkládá pomůckami, aby mohlo dojít k co největšímu uvolnění. Budeme používat pomůcky jako bolstery, pásky, deky, bločky. Přijďte si užít hlubokou relaxaci a odpočinek.