| Datum: | Sobota, 26. Září 2020 - 14:00 - 17:00 |
|---|---|
| Cena: | 300,-/ osoba |
| Facebook event: | odkaz |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Odpolední tří hodinový zážitkový seminář s Mirkou Vokounovou, při kterém se seznámíte s mandalami a jejich významy. Zaměříme se na relaxaci, krátkou meditaci a vytvoření mandaly jako zářiče podporující vaše pozitivní vyladění. |
| Datum | Název |
|---|---|
| 01.08 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma termoregulace |
| 19.09 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma slezina a slinivka |
| 21.09 15:00 - 17:00 | Acro jóga - párová akrobacie |
| 03.10 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma žaludek |
| 02.11 15:00 - 17:00 | Acro jóga - párová akrobacie |
| 07.11 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma plíce |
| 23.11 09:30 - 12:30 | Face jóga |
| 05.12 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma tlusté střevo |
| 09.01 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma močový měchýř |
| 06.02 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma ledviny |
Vinyasa jóga je jako tanec asán, při němž jedna asána navazuje na druhou jako korálky na mále a přitom každá tato asána je s další propojena neustávajícím nádechem a výdechem. Poté pro nás přestává být namáhavou, ale stává se výživou pro naše tělo i ducha a nasytí nás energií. Jde o praxi, která je svižnější, ale přesto dbá na správné provedení jednotlivých asán. Každá lekce začne krátkou meditací a pránájámickým (dechovým) cvičením a bude zakončena krátkou relaxací a mantrou. Tato praxe posiluje i protahuje naše tělo, okysličuje krev, zlepšuje cirkulaci krve a správný průtok lymfy, harmonizuje energetická centra a mysl.