Jin jóga a hudební lázeň s Ora Rangi

Datum:	Pátek, 12. Květen 2023 - 19:00 - 20:30
Cena:	390,-/osoba
Rezervace:	Rezervujte se
Popis:	Pojďme se společně ponořit do jógové praxe jin jógy doprovázené zvukem, vibrací, frekvení a harmonií přírodních nástrojů z celého světa. Jin jóga je jemná terpaeutická praxe, ktrerá nás vede hlouběji dovnitř sebe. Vyznačuje se pomalým tempem s pozicemi vleže a vsedě s delší výdrží. Klidná praxe trpělivosti, trénink mysli a těla, kdy dochází ke snížení stresu, revitalizaci tkání těla a zlepšení flexibility a pohyblivosti kloubů. Hudební lázeň - zvuk je vibrace, která dokáže účinně proniknout ke vščem buňkám našeho těla, harmonizovat je a tím napomáhá našemu organismu dosáhnout celkové rovnováhy. Společně s prací jin jógy podpoří schopnost uvolnit se a věnovat pozornost sami sobě. Lektoři: Ora Rangi Platba bude probíhat předem na bankovní účet.

Workshopy

Datum	Název
03.05 18:15 - 19:45	Worskhop aerial hoop
05.05 10:00 - 12:00	Mindfulness tvoření s Objevovnou
10.05 18:15 - 19:45	Workshop jazz dance
17.05 19:00 - 20:30	Jin jóga a hudební lázeň s Ora Rangi
18.05 09:00 - 18:00	Seminář Moc doteků v Ájurvédě s tradičním indickým učitelem (v češtině)
07.06 18:15 - 19:45	Workshop aerial hoop
14.06 18:15 - 19:45	Workshop jazz dance

Naše lekce

Jóga pro maminky s dětmi od 6 měsíců do 2 let

Během jógy pro maminky s dětmi si můžete zacvičit a věnovat se chvíli sama sobě a zároveň podpořit vývoj svého batolete. Lekce je totiž sestavená z kratších bloků, které se buď zaměřují na maminky nebo na děti. Bloky se mezi sebou střídají, tak aby byla pozornost věnovaná ženám, ale zároveň aby se mohla zapojit i batolátka. Pro ženy jógová praxe spojená s funkčními cviky, pro aktivaci i uvolnění pánevního dna a zapojení středu těla, na protažení ztuhlých a namáhaných partií. Relaxační a dechové techniky pro propojení se sama se sebou, uvolnění napjaté mysli. A pro děti aktivity rozvíjející hrubou i jemnou motoriku a řeč. Postupné seznamování se s jógovými pozicemi a dechovými cvičeními zábavnou formou. Možnost společně si zablbnout a prohloubit vzájemné napojení během základních sestav acro jógy.