| Datum: | Pátek, 13. Říjen 2023 - 18:15 - 19:45 |
|---|---|
| Cena: | 390,-/osoba |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Už nevíš, co vyzkoušet? Zkus workshop aerial hoop- závěsnou akrobacii ve výšinách, obruč
Instruktor: Lenka Blažková Platba proběhne předem na bankovní účet. Budete informováni SMS. |
| Datum | Název |
|---|---|
| 07.02 18:15 - 19:45 | Workshop Základy mindfulness: čeho si nevšímáte, s tím nic neuděláte |
| 21.02 18:15 - 19:45 | Workshop Aerial hoop |
| 23.02 15:00 - 17:00 | Workshop Acro jóga - párová akrobacie |
| 01.03 14:00 - 17:00 | Setkání matek a dcer - objevte kouzlo vzájemného propojení |
| 02.03 14:30 - 16:30 | Kundalini aktivace |
| 14.03 18:15 - 19:45 | Workshop Aerial hoop |
| 28.03 18:30 - 20:00 | Jarní prodloužená lekce Jin jógy s esenciálními oleji - téma probuzení a smysluplné detoxikace |
| 06.04 14:30 - 16:30 | Kundalini aktivace |
| 11.04 18:15 - 19:45 | Workshop Aerial hoop |
| 02.05 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma srdce |
V lekcích zaměřených na pánevní dno si ukážeme, že v jemnosti je síla. Po krátké rozcvičce celého těla se zaměříme na cvičení zaměřené na funkční aktivitu svalů pánevního dna, které je součástí CORE a hlubokého stabilizačního systému, a podle toho k němu budeme přistupovat. Cvičení je vhodné jako prevence i při řešení mírných obtíží s pánevním dnem, po porodu (od ukončeného šestinedělí), v období menopauzy a po ní, a při bolestech spodních zad. A díky delšímu času vyhrazenému pro lekci bude prostor i pro sdílení či delší relaxaci. Dalším příjemným benefitem cvičení na pánevní dno je zlepšení držení těla a prožitku při milování. Pojďme se setkat v ženském kruhu a podpořit nejen své ženství.