Mindfulness tvoření s Objevovnou

Workshop

Kurzy

Mindfulness tvoření s Objevovnou

Datum:
Neděle, 5. Květen 2024 - 10:00 - 12:00
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:
Přijď se na chvíli zastavit, vydechnout a opečovat svou mysl. Na tomto workshopu, který je symbolickou oslavou prvního roku Objevovny, se naučíme umění všímavosti skrze krátkou meditaci i při samotném tvoření. K němu není potřeba být aktivní umělec, stačí ti pouze nadšení a chuť pustit se do tvůrčího procesu. Budeme pracovat s akvarelovými barvami a vyrobíme si i něco praktického. Na místě tě čeká vše potřebné k tvoření i malé občerstvení. Těším se!
 
Chceš objevit víc? Dej mi vědět na info@objevovna.cz nebo mi napiš na Instagramu @objevovna, kde pro tebe sdílím tipy, nápady či články a rozhovory.

Workshopy

Datum Název
07.06 18:15 - 19:45 Workshop aerial hoop
14.06 18:15 - 19:45 Workshop jazz dance
16.11 09:00 - 17.11 16:00 Seminář Moc doteků v Ájurvédě s tradičním indickým učitelem (v češtině)

Naše lekce

Meditace a relaxace

Meditace je skvělá pro všechny, kdo se chce uvolnit, odpočinout si, zbavit se napětí v těle i mysli, prozkoumat svůj vnitřní prostor a srovnat si myšlenky. Meditovat může každý – nejsou k tomu potřeba žádné zkušenosti. Meditací vás ráda provedu a vy můžete jen dýchat, relaxovat a nechat se unášet představou, kterou můj hlas ve vás vyvolá. Postupně se zaměříme na sebepoznávání, sebelásku, najdeme zdroje vnitřní energie a síly a dospějeme k pocitu klidu a harmonie. Doporučuji teplé, pohodlné oblečení, které vám umožní příjemný prožitek z meditace.