Workshop aerial hoop

Datum:	Pátek, 13. Prosinec 2024 - 18:15 - 19:45
Cena:	390,-/osoba
Rezervace:	Rezervujte se
Popis:	Už nevíš, co vyzkoušet? Zkus workshop aerial hoop- závěsnou akrobacii ve výšinách, obruč přivázanou ve vzduchu. Posílíš své tělo, ale zároveň v sobě najdeš ladnost. Prožijeme spolu hodinu a půl, ve kterých se protáhneme, zaposilujeme s pomocí kruhu a vrhneme se na prvky, které budou pro začátek jednodušší, ale zároveň krásné a zkusíme si i nějaký double. Prvky spojíme do krátké sestavičky. Pokud Tě přesně tohle láká, neváhej a přihlas se. Budu se těšit. Lenka (instruktorka chrudimského Tanečního a pohybového studia Emotion) Instruktor: Lenka Blažková Platba předem na bankovní účet.

Workshopy

Datum	Název
09.05 18:15 - 20:15	Nabroušený plánování cílů - workshop s mentálním koučem
11.05 14:00 - 17:00	Setkání matek a dcer - objevte kouzlo vzájemného propojení
16.05 18:15 - 19:45	Workshop Aerial hoop
23.05 18:15 - 20:00	Choreo Dance Jóga
30.05 18:30 - 20:00	Rok s jin jógou a vůněmi - téma tenké střevo
01.06 09:00 - 10:30	Pevnost, ladnost, harmonie, odpočinek- Jemná jóga za zvuku křišťálových mís
01.06 15:00 - 17:00	Acro jóga - párová akrobacie
07.06 14:00 - 17:00	Setkání matek a dcer - objevte kouzlo vzájemného propojení
08.06 14:30 - 16:30	Kundalini aktivace
13.06 18:15 - 19:45	Workshop Aerial hoop

Naše lekce

Jemná vinyasa jóga

Vinyasa jóga je jako tanec asán, při němž jedna asána navazuje na druhou jako korálky na mále a přitom každá tato asána je s další propojena neustávajícím nádechem a výdechem. Poté pro nás přestává být namáhavou, ale stává se výživou pro naše tělo i ducha a nasytí nás energií. Jde o praxi, která je svižnější, ale přesto dbá na správné provedení jednotlivých asán. Každá lekce začne krátkou meditací a pránájámickým (dechovým) cvičením a bude zakončena krátkou relaxací a mantrou. Tato praxe posiluje i protahuje naše tělo, okysličuje krev, zlepšuje cirkulaci krve a správný průtok lymfy, harmonizuje energetická centra a mysl.