Pevnost, ladnost, harmonie, odpočinek- Jemná jóga za zvuku křišťálových mís

Workshop

Kurzy

Pevnost, ladnost, harmonie, odpočinek- Jemná jóga za zvuku křišťálových mís

Datum:
Neděle, 1. Červen 2025 - 9:00 - 10:30
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Pevnost, ladnost, harmonie, odpočinek- to vše ve společném plynutí

Moji milí, srdečně Vás zdravím do Kolína,


těším se na Vás s mými křišťálovými kráskami Alchymickými
křišťálovými mísami®  na pátečním podvečerním protažení se zvukovou lázní.
S respektem k sobě samým a k aktuálnímu rozpoložení na konci pracovního týdne se
protáhneme od hlavy až k patě za pomoci jemné jógy s prvky Spiraldynamik.
Zvuková lázeň Alchymických křišťálových mís® přinese zasloužený odpočinek a klid, kdy
harmonický zvuk vnější obohatí náš zvuk vnitřní. Přináším Vám zcela ojedinělou možnost
zažít zvukovou lázeň s těmi nejkvalitnějšími nástroji, u nichž známe místo původu i celý
proces výroby a jejíž vibrace nás ladí k harmonii a navrací buňky těla do energetické
rovnováhy.
Během jóga nidry (jógový spánek), která bude velmi obohacující součástí našeho protkání se
na podložkách, necháme naši nervovou soustavu kolébat na vlnách božských zvuků
Alchymických křišťálových mís® a Koshi zvonečků.
Těšit se tedy můžete na celkové protažení za pomoci jemné jógy s prvky Spiraldynamik
a zvukovou lázeň, která pohladí tělo a potěší duši. Jemná reflexní masáž v úvodu setkání je
také již tradicí, stejně jako respektování zásad zdravého pohybu a jejich přenesení do
každodennosti.
K příjemnému prožití lekce nejsou nutné předchozí zkušenosti s jógou.
Děkuji za důvěru, velmi si Vašeho zájmu cením a těší mě opětovné pozvání za Vámi do
Kolína.

Naše lekce

Pánevní dno

V lekcích zaměřených na pánevní dno si ukážeme, že v jemnosti je síla. Po krátké rozcvičce celého těla se zaměříme na cvičení zaměřené na funkční aktivitu svalů pánevního dna, které je součástí CORE a hlubokého stabilizačního systému, a podle toho k němu budeme přistupovat. Cvičení je vhodné jako prevence i při řešení mírných obtíží s pánevním dnem, po porodu (od ukončeného šestinedělí), v období menopauzy a po ní, a při bolestech spodních zad. A díky delšímu času vyhrazenému pro lekci bude prostor i pro sdílení či delší relaxaci. Dalším příjemným benefitem cvičení na pánevní dno je zlepšení držení těla a prožitku při milování. Pojďme se setkat v ženském kruhu a podpořit nejen své ženství.