Stojky a balance na rukách - objev svoji sílu!

Workshop

Kurzy

Stojky a balance na rukách - objev svoji sílu!

Datum:
Sobota, 24. Říjen 2026 - 14:30 - 16:30
Cena:
590,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Lákají tě pozice na rukou, ale nevíš jak s nimi začít?

Máš pocit, že ti chybí síla, nebo “návod” na to, jak na ně krok za krokem?

Pak je tohle workshop pro tebe!

Kateřina Hilerová 

Lektorka jógy s více jak 15 letou praxí a milovnice obracených pozic (mé heslo je: “jedna stojka denně, ať se cítíš skvěle”) vás provede workshopem, kde postavíme základy pro vaši praxi, která povede ke stoji na rukách, ale hlavně k hlubokém vnímání těla.

Probudíme svoji sílu a současně zjistíme, že stojka je hlavně o tom, že víte jak na ní postupně pracovat - s hravostí a radosti.

Protože stojka vám vždycky zvedne náladu!

Naše lekce

Ashtanga jóga Mysore styl

Lekce je určena pro každého, od úplných začátečníků po pokročilé. Lekce jsou vedené stylem MYSORE, což znamená, že všichni necvičí podle učitele, ale učí každého z Vás jednotlivě podle pokročilosti a podle případných zdravotních omezení. Na těchto hodinách cvičíte podle svého dechu a tempa. Pokud jste úplnými začátečníky vše vás postupně lektor naučí jako abecedu, dech po dechu, pozici po pozici tak, abyste později mohli skládat svá vlastní "slova a věty". Budeme společně začínat pozdravy slunce a závěrečnými pozicemi a prostor mezi tím postupně naplňovat ásanami z první a později i dalších sérií. Od začátku do konce je lektor jako průvodce pro Vás, aby Vám pověděl, co a jak dělat. Ke každému z vás přistupuje individuálně. Tímto způsobem si pozice postupně zapamatujete a můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv. Kdykoliv a kdekoliv si užít svou meditaci v pohybu.