Samhain, u nás znám jako čas Dušiček je starobylý keltský svátek, který označuje konec světlé části roku a začátek temnější poloviny. Slavil se přibližně v noci z 31. října na 1. listopadu a byl považován za jeden z nejvýznamnějších bodů roku v keltském kalendáři.

 

Samhain je časem, kdy příroda odkládá vše přebytečné a obrací svou energii dovnitř. Stejně tak i my můžeme na chvíli opustit neustálý pohyb a výkon a dopřát si chvíli hlubokého spočinutí.

 

V pomalé a meditativní praxi budeme pracovat s klidem, tichem a dechem jako cestou k větší vnitřní stabilitě. Dlouhé výdrže v pozicích vytvoří prostor pro uvolnění těla, uvolnění mysli a vědomé zpomalení, které je v tomto období tak přirozené a potřebné.

Praxe se zaměří především na oblast kyčlí, páteře a dolního středu těla – tedy na místa spojená s pocitem zakořenění, bezpečí a schopností pustit vše, co již dosloužilo. Podzimní energie nás vede k znovu objevení jednoduchosti, vnitřnímu tichu a hlubšímu vnímání sebe samých.

 

Lekci doplní jemná aromaterapie s hřejivými a zemitými vůněmi, které podpoří pocit klidu, uzemnění a bezpečného prostoru pro odpočinek.

 

Tato praxe je pozváním zpomalit, ponořit se do ticha podzimních večerů a dovolit si na chvíli jen být.