Jin jóga a esence - cesta sedmi čaker - 4. čakra: srdce

Workshop

Kurzy

Jin jóga a esence - cesta sedmi čaker - 4. čakra: srdce

Datum:
Pátek, 9. Duben 2027 - 18:30 - 20:00
Cena:
450,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Dovolte si otevřít prostor pro lásku, přijetí a laskavost k sobě i druhým.

Čtvrtá čakra je spojována s tématy lásky, soucitu, důvěry, vztahů, odpuštění a schopnosti přijímat i dávat.

V klidné Jin józe zaměříme pozornost na hrudník, srdce, ramena, paže a horní část zad. Prostřednictvím dlouhých výdrží, vědomého dechu a jemného otevírání vytvoříme prostor pro uvolnění a větší lehkost v oblasti srdce.

Praxi doplní jemné květinové esenciální oleje, které podpoří atmosféru otevřenosti, něhy a laskavosti.

Co vás čeká:

1,5 hodiny Jin jógy

esenciální oleje inspirované tématem čtvrté čakry

dechové a koncentrační techniky

jemná práce s tématem lásky, přijetí a otevřenosti

 

Otevřít srdce. Přijímat. Milovat.

Naše lekce

Spirální jóga

Přijďte objevit kouzlo spojení Iyenger jógy® (klade důraz na správné provedení pozic a využívá pomůcek, aby jógové pozice byly přesně provedené), v jednotě s citlivě propracovanými návody zaujímání poloh postavených na principu Spiraldynamik® (anatomicky podložený koncept trojrozměrného držení a pohybové koordinace lidského těla vycházejícího z principů anatomické stavby člověka a jeho ideální pohybové koordinace, zejména spirálního principu a principu polarity). Cílem jednotlivých lekcí je pomocí koordinovaného pohybu posilovat základní svaly na těle a odstranit tím případné disbalance, umět pracovat s naším dechem pomocí dechových technik, které mají pro naše tělo revitalizační účinky, naučit se rychle zrelaxovat a tím se nabít novou energií.