Fly jóga akrobacie

Workshop

Kurzy

Fly jóga akrobacie

Datum:
Pátek, 14. Duben 2023 - 18:15 - 20:15
Cena:
390,-/osoba/2 hodiny
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Navštěvujete lekce fly jógy a baví vás část hodiny, kdy se věnujeme akrobacii? V rámci dvou hodin workshopu se budeme věnovat jednodušším ale i složitějším akrobaciím v závěsné síti. Samozřejmě nás čeká také krásné protažení celého těla na začátku lekce a závěrečná relaxace. Zbytek času ale spolu budeme létat. 

lektor: Darja Švejdová

Platba bude provedena bezhotovostně na účet, budete včas informováni formou SMS.

Naše lekce

Pilates x Strength

Lekce, která propojuje funkční posilování s principy pilates. V úvodu rozhýbeme tělo a napojíme se na dech, poté se zaměříme na aktivaci středu těla, na kterou navážeme posilováním celého těla. Hodinu zakončíme vědomým protažením a zklidněním. Čeká nás mix síly a prvků pilates, který nám pomůže nejen tvarovat postavu, ale i budovat zdravé, funkční tělo, ve kterém se budeme budeme cítit silně a sebevědomě.