Fly jóga akrobacie

Workshop

Fly jóga akrobacie

Datum:
Pátek, 14. Duben 2023 - 18:15 - 20:15
Cena:
390,-/osoba/2 hodiny
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Navštěvujete lekce fly jógy a baví vás část hodiny, kdy se věnujeme akrobacii? V rámci dvou hodin workshopu se budeme věnovat jednodušším ale i složitějším akrobaciím v závěsné síti. Samozřejmě nás čeká také krásné protažení celého těla na začátku lekce a závěrečná relaxace. Zbytek času ale spolu budeme létat. 

lektor: Darja Švejdová

Platba bude provedena bezhotovostně na účet, budete včas informováni formou SMS.

Workshopy

Datum Název
14.04 18:15 - 20:15 Fly jóga akrobacie
15.04 14:00 - 16.04 11:00 Kurz hormonální jógové terapie pro ženy
12.05 19:00 - 20:30 Jin jóga a hudební lázeň s Ora Rangi
02.06 18:00 - 21:00 Setkání se šamanskými bubny

Naše lekce

Hormonální jógová terapie pro ženy

Hormonální jógová terapie (HJT) pro ženy dle Dinah Rodrigues je dynamickým druhem jógy. Jedná se o holistickou a omlazující techniku, která obnovuje a zvyšuje hladinu tvorby hormonů, posiluje zejména vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu a nadledvinky. Pro zvýšení účinnosti se využívají dynamické ásány z hatha jógy a kundalini jógy (podle Svámi Šivánandy a linie Kalsa), intenzivní dechové techniky (pránajámu), mudry a bandhy (gesta rukou a tělesné uzávěry) a tibetskou techniku práce s energií. Cíle hormonální jógové terapie: na fyziologické úrovni znovu aktivuje tvorbu hormonů, snižuje intenzitu symptomů nejen menopauzy, ale také zabraňuje výskytu onemocnění způsobené nízkou hladinou hormonů, na tělesné úrovni posiluje svaly, napomáhá správnému držení těla a tvaruje naše tělo a posiluje kosti, na psychické úrovni pomáhá zvládat stres, odstraňuje nespavost a napravuje emoční nerovnováhy a v neposlední řadě na energetické úrovni aktivuje individuální energii.