Právo mluvit pravdu a být slyšen, svobodně se projevit

Dovolte si vyjádřit to, co skutečně cítíte a potřebujete. Pátá čakra je spojována s tématy komunikace, pravdy, autenticity, naslouchání a schopnosti svobodně vyjádřit svůj hlas.

V klidné Jin józe zaměříme pozornost na krk, šíji, ramena, čelist a horní část hrudníku. Prostřednictvím dlouhých výdrží, vědomého dechu a práce s pozorností vytvoříme prostor pro uvolnění napětí a svobodnější vyjádření sebe sama.

Praxi doplní svěží esenciální oleje, které podpoří atmosféru čistoty, prostoru a otevřenosti.

Co vás čeká:

1,5 hodiny Jin jógy

esenciální oleje inspirované tématem páté čakry

dechové a koncentrační techniky, mantra - práce s hlasem

jemná práce s tématem pravdy, komunikace a autenticity

Mluvit pravdu. Naslouchat. Být slyšen.