Jin jóga a hudební lázeň s Ora Rangi

Workshop

Kurzy

Jin jóga a hudební lázeň s Ora Rangi

Datum:
Pátek, 12. Květen 2023 - 19:00 - 20:30
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Pojďme se společně ponořit do jógové praxe jin jógy doprovázené zvukem, vibrací, frekvení a harmonií přírodních nástrojů z celého světa.

 

Jin jóga je jemná terpaeutická praxe, ktrerá nás vede hlouběji dovnitř sebe. Vyznačuje se pomalým tempem s pozicemi vleže a vsedě s delší výdrží. Klidná praxe trpělivosti, trénink mysli a těla, kdy dochází ke snížení stresu, revitalizaci tkání těla a zlepšení flexibility a pohyblivosti kloubů.

Hudební lázeň - zvuk je vibrace, která dokáže účinně proniknout ke vščem buňkám našeho těla, harmonizovat je a tím napomáhá našemu organismu dosáhnout celkové rovnováhy.

Společně s prací jin jógy podpoří  schopnost uvolnit se a věnovat pozornost sami sobě.

 

Lektoři: Ora Rangi

 

Platba bude probíhat předem na bankovní účet.

Workshopy

Datum Název
21.04 09:30 - 11:00 Workshop malování mandal
26.04 18:15 - 19:45 Workshop jazz dance
03.05 18:15 - 19:45 Worskhop aerial hoop
05.05 10:00 - 12:00 Mindfulness tvoření s Objevovnou
10.05 18:15 - 19:45 Workshop jazz dance
17.05 19:00 - 20:30 Jin jóga a hudební lázeň s Ora Rangi
07.06 18:15 - 19:45 Workshop aerial hoop
14.06 18:15 - 19:45 Workshop jazz dance

Naše lekce

Jemná vinyasa jóga

Vinyasa je dynamická lekce jógy, kdy pohyb plyne v souladu s dechem, a tak můžeme mít pocit, že to vlastně dech, hýbe naším tělem. Po jednotlivých pozicích - ásanách - nebo sekvenci ásan provádíme vinyasa přechod, který má neutralizační účinek na klouby a páteř. Některé pozice více prodýchame nebo budeme jednotlivé sekvence opakovat a tím se do pozic ponoříme hlouběji, tak jako do sebe sama. V závěru lekce se zklidníme některou z dechových technik a následně přejdeme k relaxaci. Cílem lekce je propojení mysli (dechu) a těla (pohyb, ásany). Vinyasa může být náročná, ale skvěle protáhne, prohřeje a posílí celé tělo. Nechá nás zapomenout na starosti a dá nám prostor k soustředění se jen na sebe sama.