| Datum: | Pátek, 13. Říjen 2023 - 18:15 - 19:45 |
|---|---|
| Cena: | 390,-/osoba |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Už nevíš, co vyzkoušet? Zkus workshop aerial hoop- závěsnou akrobacii ve výšinách, obruč
Instruktor: Lenka Blažková Platba proběhne předem na bankovní účet. Budete informováni SMS. |
| Datum | Název |
|---|---|
| 01.02 14:00 - 17:00 | Workshop Tečkovaná relaxace – Tečkované mandaly |
| 02.02 14:00 - 17:00 | Setkání matek a dcer - objevte kouzlo vzájemného propojení |
| 07.02 18:15 - 19:45 | Workshop Základy mindfulness: čeho si nevšímáte, s tím nic neuděláte |
| 21.02 18:15 - 19:45 | Workshop Aerial hoop |
| 23.02 15:00 - 17:00 | Workshop Acro jóga - párová akrobacie |
| 01.03 14:00 - 17:00 | Setkání matek a dcer - objevte kouzlo vzájemného propojení |
| 02.03 14:30 - 16:30 | Kundalini aktivace |
| 14.03 18:15 - 19:45 | Workshop Aerial hoop |
| 28.03 18:30 - 20:00 | Jarní prodloužená lekce Jin jógy s esenciálními oleji - téma probuzení a smysluplné detoxikace |
| 06.04 14:30 - 16:30 | Kundalini aktivace |
Hormonální jógová terapie (HJT) pro ženy dle Dinah Rodrigues je dynamickým druhem jógy. Jedná se o holistickou a omlazující techniku, která obnovuje a zvyšuje hladinu tvorby hormonů, posiluje zejména vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu a nadledvinky. Pro zvýšení účinnosti se využívají dynamické ásány z hatha jógy a kundalini jógy (podle Svámi Šivánandy a linie Kalsa), intenzivní dechové techniky (pránajámu), mudry a bandhy (gesta rukou a tělesné uzávěry) a tibetskou techniku práce s energií. Cíle hormonální jógové terapie: na fyziologické úrovni znovu aktivuje tvorbu hormonů, snižuje intenzitu symptomů nejen menopauzy, ale také zabraňuje výskytu onemocnění způsobené nízkou hladinou hormonů, na tělesné úrovni posiluje svaly, napomáhá správnému držení těla a tvaruje naše tělo a posiluje kosti, na psychické úrovni pomáhá zvládat stres, odstraňuje nespavost a napravuje emoční nerovnováhy a v neposlední řadě na energetické úrovni aktivuje individuální energii.