| Datum: | Pátek, 13. Říjen 2023 - 18:15 - 19:45 |
|---|---|
| Cena: | 390,-/osoba |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Už nevíš, co vyzkoušet? Zkus workshop aerial hoop- závěsnou akrobacii ve výšinách, obruč
Instruktor: Lenka Blažková Platba proběhne předem na bankovní účet. Budete informováni SMS. |
| Datum | Název |
|---|---|
| 31.10 18:30 - 20:30 | Workshop s mentálním koučem - Tajemství života bez prokrastinace |
| 01.11 17:00 - 19:00 | Ženský kruh |
| 02.11 15:00 - 17:00 | Acro jóga - párová akrobacie |
| 07.11 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma plíce |
| 14.11 18:30 - 20:00 | Zvuková lázeň pro klidné spaní |
| 23.11 09:30 - 12:30 | Face jóga |
| 23.11 14:00 - 17:00 | Face jóga |
| 28.11 18:30 - 20:00 | Aerial hoop (akrobacie na kruzích) |
| 05.12 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma tlusté střevo |
| 12.12 18:30 - 20:00 | Zvuková lázeň pro klidné spaní |
Lekce jsou jemnější a vedené v klidném tempu. Na začátku každé lekce věnujeme pozornost dechu, budeme se učit dýchat tak, aby náš dech podporoval správnou svalovou souhru, zapojejí hlubokého stabilizačního systému páteře. Mým záměrem je abyste z lekcí odcházeli napřímení a příjemně vyladění. V jógových pozicích protáhneme a posílíme celé tělo. Záda, střed těla a dech však budou hrát prim. Můžeme se na páteř dívat jen jako na naší hlavní fyzickou oporu, ale můžeme ji také vnímat jako místo, kde proudí hlavní energetické dráhy. V každém případě stojí za to ji opečovávat. Lekce jsou vhodné téměř pro každého i pro ženy od 15. týdne fyziologického těhotenství (které prosím hlašte).