Workshop aerial hoop

Workshop

Kurzy

Workshop aerial hoop

Datum:
Pátek, 16. Únor 2024 - 18:15 - 19:45
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Už nevíš, co vyzkoušet? Zkus workshop aerial hoop- závěsnou akrobacii ve výšinách, obruč přivázanou ve vzduchu. Posílíš své tělo, ale zároveň v sobě najdeš ladnost. Prožijeme spolu hodinu a půl, ve kterých se protáhneme, zaposilujeme s pomocí kruhu a vrhneme se na prvky, které budou pro začátek jednodušší, ale zároveň krásné a zkusíme si i nějaký double. Prvky spojíme do krátké
sestavičky. Pokud Tě přesně tohle láká, neváhej a přihlas se. Budu se těšit.


Lenka (instruktorka chrudimského Tanečního a pohybového studia Emotion)

Instruktor: Lenka Blažková

Platba předem na bankovní účet.

Workshopy

Datum Název
24.04 18:30 - 20:30 Jóga pro harmonii a hluboká relaxace
26.04 18:00 - 20:00 Ženský kruh - Emoce
15.05 18:30 - 20:30 Setkání se šamanskými bubny
17.05 18:00 - 20:00 Ženský kruh - Energie a radost
29.05 18:30 - 20:30 7 druhů energie a jak je doplňovat
14.06 18:00 - 20:00 Ženský kruh - Já - žena
19.06 18:30 - 20:00 Zvuková lázeň pro klidné spaní
19.09 14:00 - 17:00 Výroba Macramé
16.10 18:30 - 20:30 Kouzlení se včelím voskem a svět včel

Naše lekce

Fly jóga

V rámci lekcí budeme cvičit ve speciálních závěsných sítích nebo je budeme používat jako opěru. Hodiny budou sestaveny jak z klasických jógových pozic, tak cviků na zvýšení flexibility, posilovacích cviků a základů akrobacie. Fly jóga je díky inverzním pozicím skvělá na uvolnění páteře, na lymfatický systém, zažívání a prý nás dokáže i omladit. Mimo všechny její benefity je létání v síti především zábava a relax.