Worskshop aerial hoop

Workshop

Kurzy

Worskshop aerial hoop

Datum:
Pátek, 10. Listopad 2023 - 18:15 - 19:45
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Už nevíš, co vyzkoušet? Zkus workshop aerial hoop- závěsnou akrobacii ve výšinách, obruč
přivázanou ve vzduchu. Posílíš své tělo, ale zároveň v sobě najdeš ladnost. Prožijeme spolu dvě
hodiny, ve kterých se protáhneme, zaposilujeme s pomocí kruhu a vrhneme se na prvky, které budou
pro začátek jednodušší, ale zároveň krásné a zkusíme si i nějaký double. Prvky spojíme do krátké
sestavičky. Pokud Tě přesně tohle láká, neváhej a přihlas se. Budu se těšit.


Lenka (instruktorka chrudimského Tanečního a pohybového studia Emotion)

Instruktor: Lenka Blažková

Platba proběhne předem na bankovní účet. Budete informováni SMS.

Workshopy

Datum Název
01.11 17:00 - 19:00 Ženský kruh
02.11 15:00 - 17:00 Acro jóga - párová akrobacie
07.11 18:30 - 20:00 Rok s jin jógou a vůněmi - téma plíce
14.11 18:30 - 20:00 Zvuková lázeň pro klidné spaní
17.11 18:30 - 20:30 Ženský kruh - Spokojená já
23.11 09:30 - 12:30 Face jóga
23.11 14:00 - 17:00 Face jóga
28.11 18:30 - 20:00 Aerial hoop (akrobacie na kruzích)
05.12 18:30 - 20:00 Rok s jin jógou a vůněmi - téma tlusté střevo
12.12 18:30 - 20:00 Zvuková lázeň pro klidné spaní

Naše lekce

Jóga pro seniory

Lekce v klidném tempu zaměřená na protažení, zvýšení mobility těla a jeho zpevnění vhodná pro ty, kterým bylo už 60 let a více. Během lekce protáhneme tělo od hlavy až k patě, zaměříme se na problematické partie, které nás ve vyšším věku mohou potrápit a zároveň nezapomeneme na zpevnění svalů, dechové techniky ani odpočinek a relaxaci. To vše v klidu a s nesmírnou laskavostí k našemu tělu s důrazem na správné provedení jednotlivých pozic a jejich zdravotní benefity.