| Datum: | Pátek, 11. Únor 2022 - 18:00 - 20:00 |
|---|---|
| Cena: | 300,-/osoba |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Seminář je určen pro všechny kdo chtějí jakkoliv změnit jídelníček k lepšímu. Lektor: Petra Homolová Platba proběhne předem na bankovní účet. Budete informováni formou SMS.
|
| Datum | Název |
|---|---|
| 07.11 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma plíce |
| 14.11 18:30 - 20:00 | Zvuková lázeň pro klidné spaní |
| 17.11 18:30 - 20:30 | Ženský kruh - Spokojená já |
| 23.11 09:30 - 12:30 | Face jóga |
| 23.11 14:00 - 17:00 | Face jóga |
| 28.11 18:30 - 20:00 | Aerial hoop (akrobacie na kruzích) |
| 29.11 15:00 - 17:00 | Acro jóga - párová akrobacie |
| 05.12 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma tlusté střevo |
| 12.12 18:30 - 20:00 | Zvuková lázeň pro klidné spaní |
| 09.01 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma močový měchýř |
Lekce jsou jemnější a vedené v klidném tempu. Na začátku každé lekce věnujeme pozornost dechu, budeme se učit dýchat tak, aby náš dech podporoval správnou svalovou souhru, zapojejí hlubokého stabilizačního systému páteře. Mým záměrem je abyste z lekcí odcházeli napřímení a příjemně vyladění. V jógových pozicích protáhneme a posílíme celé tělo. Záda, střed těla a dech však budou hrát prim. Můžeme se na páteř dívat jen jako na naší hlavní fyzickou oporu, ale můžeme ji také vnímat jako místo, kde proudí hlavní energetické dráhy. V každém případě stojí za to ji opečovávat. Lekce jsou vhodné téměř pro každého i pro ženy od 15. týdne fyziologického těhotenství (které prosím hlašte).