| Datum: | Sobota, 11. Listopad 2023 - 9:00 - 10:30 |
|---|---|
| Cena: | 390,-/osoba |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Praktikujete dlouho, ale na lekcích se ke stojkám ne a ne dostat. Nebo to chcete jen zkusit, ale sami nemáte odvahu. Přijďte se navzájem podpořit na stojkový workshop. Postupně budeme objevovat různé typy stojek. Bez stresu, obav z neúspěchu, pro radost. Každý podle vlastních možností. Těším se na všechny. |
| Datum | Název |
|---|---|
| 20.02 18:30 - 20:30 | Aromaterapie v běžném životě |
| 22.02 09:30 - 12:30 | Face tejpování |
| 22.02 18:00 - 20:00 | Ženský kruh - Vnitřní holčička |
| 27.02 18:30 - 20:30 | Aromaterapie pro zdraví ženy |
| 01.03 18:00 - 20:00 | Ženský kruh - Vnitřní holčička |
| 06.03 18:30 - 20:00 | Fly jóga akrobacie |
| 08.03 14:00 - 16:00 | Acro jóga |
| 13.03 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma žlučník |
| 27.03 18:30 - 20:30 | Základy dechu |
| 29.03 18:00 - 20:00 | Ženský kruh - Role a masky |
Lekce propojující plynulý pohyb, vědomý dech, stabilitu a sílu. Na začátku tělo jemně rozhýbeme, poté se zaměříme na aktivaci středu těla a navážeme posilováním celého těla v kombinaci s balančními prvky, které podporují rovnováhu, koordinaci a funkční sílu. Lekci zakončíme protažením a zklidněním. Cvičení pilates tvaruje postavu, zlepšuje držení těla, zvyšuje flexibilitu a pomáhá budovat zdravé, funkční tělo.