Jin jóga a esence - cesta sedmi čaker - 5. čakra: Hlas

Workshop

Kurzy

Jin jóga a esence - cesta sedmi čaker - 5. čakra: Hlas

Datum:
Pátek, 14. Květen 2027 - 18:30 - 20:00
Cena:
450,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Právo mluvit pravdu a být slyšen, svobodně se projevit

Dovolte si vyjádřit to, co skutečně cítíte a potřebujete. Pátá čakra je spojována s tématy komunikace, pravdy, autenticity, naslouchání a schopnosti svobodně vyjádřit svůj hlas.

V klidné Jin józe zaměříme pozornost na krk, šíji, ramena, čelist a horní část hrudníku. Prostřednictvím dlouhých výdrží, vědomého dechu a práce s pozorností vytvoříme prostor pro uvolnění napětí a svobodnější vyjádření sebe sama.

Praxi doplní svěží esenciální oleje, které podpoří atmosféru čistoty, prostoru a otevřenosti.

Co vás čeká:

1,5 hodiny Jin jógy

esenciální oleje inspirované tématem páté čakry

dechové a koncentrační techniky, mantra - práce s hlasem

jemná práce s tématem pravdy, komunikace a autenticity

 

Mluvit pravdu. Naslouchat. Být slyšen.

Naše lekce

Mama a Mimi jóga

Jemná lekce jógy pro maminky s miminky od 2 měsíců do cca 1 roku věku dítěte. Na této lekci cvičí především maminka, zatímco miminko může odpočívat a pozorovat na podložce, nebo se kdykoliv přirozeně zapojit. Lekce je zaměřená na šetrný návrat k pohybu po porodu. Společně se budeme věnovat dechu, aktivaci pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému, jemnému posílení těla i protažení zad, hrudníku a kyčlí. Vše s respektem k aktuálním potřebám tvého těla. Lekce probíhá v bezpečném a přátelském prostředí, kde je naprosto přirozené miminko kdykoliv nakojit, pochovat, přebalit nebo si dopřát pauzu. Nejde o dokonalý výkon, ale o radost z pohybu, postupnou regeneraci a příjemně strávený čas s tvým miminkem i ostatními maminkami. Pokud lze, nechte kočárek doma, není místo na zaparkování.