Kurz Hormonální jógová terapie

Workshop

Kurz Hormonální jógová terapie

Datum:
Sobota, 23. Duben 2022 - 14:00 - Neděle, 24. Duben 2022 - 11:30
Cena:
2600,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Hormonální jógová terapie (HJT) pro ženy dle Dinah Rodrigues je dynamickým druhem jógy. Jedná se o holistickou a omlazující techniku, která obnovuje a zvyšuje hladinu tvorby hormonů, posiluje zejména vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu a nadledvinky. Pro zvýšení účinnosti se využívají dynamické ásány z hatha jógy a kundalini jógy (podle Svámi Šivánandy a linie Kalsa), intenzivní dechové techniky (pránajámu), mudry a bandhy (gesta rukou a tělesné uzávěry) a tibetskou techniku práce s energií. Cíle hormonální jógové terapie: na fyziologické úrovni znovu aktivuje tvorbu hormonů, snižuje intenzitu symptomů nejen menopauzy, ale také zabraňuje výskytu onemocnění způsobené nízkou hladinou hormonů, na tělesné úrovni posiluje svaly, napomáhá správnému držení těla a tvaruje naše tělo a posiluje kosti, na psychické úrovni pomáhá zvládat stres, odstraňuje nespavost a napravuje emoční nerovnováhy a v neposlední řadě na energetické úrovni aktivuje individuální energii.

Termíny: 23.4.2022 sobota 14:00 - 18:00, 24.4.2022 neděle 8:30 - 11:30

Rezervace na www.jogovanisjanou.cz

Lektorka: Jana Macháčková

Workshopy

Datum Název
11.02 18:00 - 20:00 Jídlo zdravě? Hravě!
26.02 14:00 - 27.02 11:30 Kurz Hormonální jógová terapie
19.03 13:00 - 16:00 Workshop obličejová jóga
25.03 18:00 - 20:00 Workshop muzikoterapeutická relaxace
23.04 14:00 - 24.04 11:30 Kurz Hormonální jógová terapie

Naše lekce

Meditace

Na večerních meditacích si po celém uspěchaném dni můžete dopřát celkové zklidnění a dobít své tělo pozitivní energií. Meditace má blahodárný vliv na mysl i tělo. Skrze ní se můžete napojit sami na sebe, zaměřit se do svého středu, uzemnit se, zklidnit svou mysl a nalézt tak vnitřní klid. Meditace vám může přinést mnoho odpovědí na otázky, kterými se zabýváte a nedaří se vám samotným na ně odpovědět. Při pravidelném meditování dochází k celkovému zklidnění, zlepšení soustředění a většímu napojení na tělo, intuici a přichází také více vizí.