Rok s jin jógou a vůněmi - téma termoregulace

Workshop

Kurzy

Rok s jin jógou a vůněmi - téma termoregulace

Datum:
Pátek, 1. Srpen 2025 - 18:30 - 20:00
Cena:
450,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Moc mě těší, že Vám mohu představit roční cestu s Jin jógou a esenciálními oleji která nás provede celým rokem k pochopení a uzdravení sebe samých - a to jak na fyzické tak na té duševní rovině. 

Hned v úvodu hlásím, že se nemusíte účastnit všech lekcí - ale můžete, je to jen na Vás. 

V čem je tento koncept jedinečný: 

Každý měsíc bychom se měli postarat o jeden z orgánů či funkcí v našem těle. A právě na začátku každého měsíce si během společné lekce Jin jógy - která bude na daný orgán naladěná - povíme, co je potřeba pro sebe tento měsíc udělat. Jak své tělo podpořit stravou, bylinkami, aromaterapií ale také duševní prací. 

Na konci každé lekce dostanete skripta s body, co je dobré pro sebe v tomto měsíci udělat a na co je dobré se zaměřit. 

Čeká nás 
- Lekce prodloužené Jin jógy 
- Esenciální oleje
- Někdy i vykuřovadla 
- Hra na Kosha zvonky nebo na tibetskou mísu - co bude ladit do tématu více 
- Povídání o orgánu, jeho opečování a emocím, které se k němu nedílně pojí
- Na konci lekce dostanete skripta - vždy budou součástí 

Díky skriptům si tento “ozdravný” rok můžete věnovat a dopřát kdykoliv. :) 

Věnujte si tento rok, ponořte se do hloubky a poznejte sebe samé - jak na fyzické, tak duchovní úrovni.

Workshopy

Datum Název
30.10 18:30 - 20:00 Prodloužená lekce Jin jógy - Samhain
08.11 18:00 - 20:00 Ženský kruh
13.11 18:30 - 20:30 Péče o krční páteř (Jóga a fyzio workshop)
20.11 18:30 - 20:30 Jóga nidra – páteční večer hluboké relaxace
27.11 18:30 - 20:30 Mantrování - síla v sobě
28.11 14:00 - 17:00 Výroba Macramé
18.12 18:30 - 20:00 Prodloužená lekce jin jógy - Zimní slunovrat
15.01 18:30 - 20:30 Setkání se šamanskými bubny
23.01 13:00 - 16:00 Face jóga
05.02 18:30 - 20:30 Jóga pod lupou Tradiční čínské medicíny

Naše lekce

Těhotenské pilates

Vědomý pohyb, který pomáhá tělu dobře se přizpůsobit změnám v těhotenství. Zaměříme se na úlevu od bolesti zad a kyčlí, správné držení těla a jeho stabilitu i s rostoucím bříškem. Posílíme hluboké břišní svaly a pánevní dno, které poskytují oporu bříšku a podporují tělo během těhotenství i po porodu. Součástí lekce je také jemná mobilizace kyčlí, práce s dechem a příprava těla na porod. Vše v tempu, které respektuje aktuální možnosti a potřeby vašeho těla.