Rok s jin jógou a vůněmi - téma termoregulace

Workshop

Kurzy

Rok s jin jógou a vůněmi - téma termoregulace

Datum:
Pátek, 1. Srpen 2025 - 18:30 - 20:00
Cena:
450,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Moc mě těší, že Vám mohu představit roční cestu s Jin jógou a esenciálními oleji která nás provede celým rokem k pochopení a uzdravení sebe samých - a to jak na fyzické tak na té duševní rovině. 

Hned v úvodu hlásím, že se nemusíte účastnit všech lekcí - ale můžete, je to jen na Vás. 

V čem je tento koncept jedinečný: 

Každý měsíc bychom se měli postarat o jeden z orgánů či funkcí v našem těle. A právě na začátku každého měsíce si během společné lekce Jin jógy - která bude na daný orgán naladěná - povíme, co je potřeba pro sebe tento měsíc udělat. Jak své tělo podpořit stravou, bylinkami, aromaterapií ale také duševní prací. 

Na konci každé lekce dostanete skripta s body, co je dobré pro sebe v tomto měsíci udělat a na co je dobré se zaměřit. 

Čeká nás 
- Lekce prodloužené Jin jógy 
- Esenciální oleje
- Někdy i vykuřovadla 
- Hra na Kosha zvonky nebo na tibetskou mísu - co bude ladit do tématu více 
- Povídání o orgánu, jeho opečování a emocím, které se k němu nedílně pojí
- Na konci lekce dostanete skripta - vždy budou součástí 

Díky skriptům si tento “ozdravný” rok můžete věnovat a dopřát kdykoliv. :) 

Věnujte si tento rok, ponořte se do hloubky a poznejte sebe samé - jak na fyzické, tak duchovní úrovni.

Naše lekce

Ashtanga jóga Mysore styl

Lekce je určena pro každého, od úplných začátečníků po pokročilé. Lekce jsou vedené stylem MYSORE, což znamená, že všichni necvičí podle učitele, ale učí každého z Vás jednotlivě podle pokročilosti a podle případných zdravotních omezení. Na těchto hodinách cvičíte podle svého dechu a tempa. Pokud jste úplnými začátečníky vše vás postupně lektor naučí jako abecedu, dech po dechu, pozici po pozici tak, abyste později mohli skládat svá vlastní "slova a věty". Budeme společně začínat pozdravy slunce a závěrečnými pozicemi a prostor mezi tím postupně naplňovat ásanami z první a později i dalších sérií. Od začátku do konce je lektor jako průvodce pro Vás, aby Vám pověděl, co a jak dělat. Ke každému z vás přistupuje individuálně. Tímto způsobem si pozice postupně zapamatujete a můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv. Kdykoliv a kdekoliv si užít svou meditaci v pohybu.