Rok s jin jógou a vůněmi - téma termoregulace

Workshop

Kurzy

Rok s jin jógou a vůněmi - téma termoregulace

Datum:
Pátek, 1. Srpen 2025 - 18:30 - 20:00
Cena:
450,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Moc mě těší, že Vám mohu představit roční cestu s Jin jógou a esenciálními oleji která nás provede celým rokem k pochopení a uzdravení sebe samých - a to jak na fyzické tak na té duševní rovině. 

Hned v úvodu hlásím, že se nemusíte účastnit všech lekcí - ale můžete, je to jen na Vás. 

V čem je tento koncept jedinečný: 

Každý měsíc bychom se měli postarat o jeden z orgánů či funkcí v našem těle. A právě na začátku každého měsíce si během společné lekce Jin jógy - která bude na daný orgán naladěná - povíme, co je potřeba pro sebe tento měsíc udělat. Jak své tělo podpořit stravou, bylinkami, aromaterapií ale také duševní prací. 

Na konci každé lekce dostanete skripta s body, co je dobré pro sebe v tomto měsíci udělat a na co je dobré se zaměřit. 

Čeká nás 
- Lekce prodloužené Jin jógy 
- Esenciální oleje
- Někdy i vykuřovadla 
- Hra na Kosha zvonky nebo na tibetskou mísu - co bude ladit do tématu více 
- Povídání o orgánu, jeho opečování a emocím, které se k němu nedílně pojí
- Na konci lekce dostanete skripta - vždy budou součástí 

Díky skriptům si tento “ozdravný” rok můžete věnovat a dopřát kdykoliv. :) 

Věnujte si tento rok, ponořte se do hloubky a poznejte sebe samé - jak na fyzické, tak duchovní úrovni.

Naše lekce

Mama a Mimi jóga

Jemná lekce jógy pro maminky s miminky od 2 měsíců do cca 1 roku věku dítěte. Na této lekci cvičí především maminka, zatímco miminko může odpočívat a pozorovat na podložce, nebo se kdykoliv přirozeně zapojit. Lekce je zaměřená na šetrný návrat k pohybu po porodu. Společně se budeme věnovat dechu, aktivaci pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému, jemnému posílení těla i protažení zad, hrudníku a kyčlí. Vše s respektem k aktuálním potřebám tvého těla. Lekce probíhá v bezpečném a přátelském prostředí, kde je naprosto přirozené miminko kdykoliv nakojit, pochovat, přebalit nebo si dopřát pauzu. Nejde o dokonalý výkon, ale o radost z pohybu, postupnou regeneraci a příjemně strávený čas s tvým miminkem i ostatními maminkami. Pokud lze, nechte kočárek doma, není místo na zaparkování.