| Datum: | Pátek, 9. Červen 2023 - 18:15 - 19:45 |
|---|---|
| Cena: | 390,-/osoba |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Už nevíš, co vyzkoušet? Zkus workshop aerial hoop- závěsnou akrobacii ve výšinách, obruč
Instruktor: Lenka Blažková Platba proběhne předem na bankovní účet. Budete informováni SMS. |
| Datum | Název |
|---|---|
| 06.03 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma žlučník |
| 29.03 18:00 - 20:00 | Ženský kruh - Role a masky |
| 03.04 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma játra |
| 12.04 18:00 - 20:00 | Ženský kruh - Role a masky |
| 19.04 13:00 - 16:00 | Face jóga |
| 19.04 18:00 - 20:00 | Ženský kruh - Emoce |
| 17.05 18:00 - 20:00 | Ženský kruh - Energie a radost |
| 24.05 18:00 - 20:00 | Ženský kruh - Energie a radost |
| 14.06 18:00 - 20:00 | Ženský kruh - Já - žena |
| 21.06 18:00 - 20:00 | Ženský kruh - Já - žena |
Lekce jsou jemnější a vedené v klidném tempu. Na začátku každé lekce věnujeme pozornost dechu, budeme se učit dýchat tak, aby náš dech podporoval správnou svalovou souhru, zapojejí hlubokého stabilizačního systému páteře. Mým záměrem je abyste z lekcí odcházeli napřímení a příjemně vyladění. V jógových pozicích protáhneme a posílíme celé tělo. Záda, střed těla a dech však budou hrát prim. Můžeme se na páteř dívat jen jako na naší hlavní fyzickou oporu, ale můžeme ji také vnímat jako místo, kde proudí hlavní energetické dráhy. V každém případě stojí za to ji opečovávat. Lekce jsou vhodné téměř pro každého i pro ženy od 15. týdne fyziologického těhotenství (které prosím hlašte).