Zveme vás na cestu pod povrch, do hlubších úrovní vlastního těla. Našimi průvodci budou jednoduché ásany, dech a vibrace. Můžete se těšit na mírně dynamickou sestavu ásan, prostoupenou okamžiky spočinutí a uvědomování si vnitřních procesů. Součástí našeho setkání bude i vnitřní vibrační lázeň, kdy využijeme úplně jednoduchých zvuků k oživení a zvědomění hlubin uvnitř nás. V této netradiční, experimentální lekci si připomeneme, že hlavní smyslem jógy je kultivace pozornosti. Budeme si uvědomovat propojenost těla a mysli, skrze harmonizaci a uvědomování svého těla budeme směřovat k vyváženosti a klidu mysli.

Předchozí zkušenost s jógou není vyžadována. Stačí pouze ochota se ztišit a zkoumat, co se děje uvnitř.

Lektor: Martin Wagenknecht

Martin o sobě:

Ve svých lekcích se nebojím experimentování, v rámci kterého se snažím o propojení dynamického cvičení s klíčovými principy zdravého pohybu, tak aby lekce byla zábavná a zároveň měla přesah i do běžného života.

Józe se věnuji od roku 2008, kdy mě naprosto uchvátila ashtanga vinyasa. V letech 2012–2014 jsem třikrát, vždy na více než tři měsíce, pobýval v jihoindickém Mysore, hlavním městě ashtanga vinyasa jógy, kde jsem praktikoval u Vijaye Kumara, který mě postupně certifikoval k výuce první (2012) a druhé série (2014) ashtanga vinyasa jógy. Postupně jsem se začal zajímat o hlubší souvislosti jógové praxe a fungování lidského těla. Absolvoval jsem kurz učitele hatha jógy II. třídy České akademie jógy ve spolupráci s FTVS (2015)

Pokud vás zajímá dozvědět se více o lektorovi a jeho činnosti, můžete navštívit jeho web: http://tao-yoga.cz/

Platba proběhne předem na bankovní účet. Budete informování formou SMS.