Workshop Cesta dovnitř

Workshop

Kurzy

Workshop Cesta dovnitř

Datum:
Neděle, 16. Leden 2022 - 16:00 - 18:00
Cena:
300,-/ osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Zveme vás na cestu pod povrch, do hlubších úrovní vlastního těla. Našimi průvodci budou jednoduché ásany, dech a vibrace. Můžete se těšit na mírně dynamickou sestavu ásan, prostoupenou okamžiky spočinutí a uvědomování si vnitřních procesů. Součástí našeho setkání bude i vnitřní vibrační lázeň, kdy využijeme úplně jednoduchých zvuků k oživení a zvědomění hlubin uvnitř nás. V této netradiční, experimentální lekci si připomeneme, že hlavní smyslem jógy je kultivace pozornosti. Budeme si uvědomovat propojenost těla a mysli, skrze harmonizaci a uvědomování svého těla budeme směřovat k vyváženosti a klidu mysli.

 

Předchozí zkušenost s jógou není vyžadována. Stačí pouze ochota se ztišit a zkoumat, co se děje uvnitř.

 

Lektor: Martin Wagenknecht

 

Martin o sobě:

Ve svých lekcích se nebojím experimentování, v rámci kterého se snažím o propojení dynamického cvičení s klíčovými principy zdravého pohybu, tak aby lekce byla zábavná a zároveň měla přesah i do běžného života.

Józe se věnuji od roku 2008, kdy mě naprosto uchvátila ashtanga vinyasa. V letech 2012–2014 jsem třikrát, vždy na více než tři měsíce, pobýval v jihoindickém Mysore, hlavním městě ashtanga vinyasa jógy, kde jsem praktikoval u Vijaye Kumara, který mě postupně certifikoval k výuce první (2012) a druhé série (2014) ashtanga vinyasa jógy. Postupně jsem se začal zajímat o hlubší souvislosti jógové praxe a fungování lidského těla. Absolvoval jsem kurz učitele hatha jógy II. třídy České akademie jógy ve spolupráci s FTVS (2015)

 

Pokud vás zajímá dozvědět se více o lektorovi a jeho činnosti, můžete navštívit jeho web: http://tao-yoga.cz/

 

Platba proběhne předem na bankovní účet. Budete informování formou SMS.

Naše lekce

Jemná vinyasa jóga

Vinyasa jóga je jako tanec asán, při němž jedna asána navazuje na druhou jako korálky na mále a přitom každá tato asána je s další propojena neustávajícím nádechem a výdechem. Poté pro nás přestává být namáhavou, ale stává se výživou pro naše tělo i ducha a nasytí nás energií. Jde o praxi, která je svižnější, ale přesto dbá na správné provedení jednotlivých asán. Každá lekce začne krátkou meditací a pránájámickým (dechovým) cvičením a bude zakončena krátkou relaxací a mantrou. Tato praxe posiluje i protahuje naše tělo, okysličuje krev, zlepšuje cirkulaci krve a správný průtok lymfy, harmonizuje energetická centra a mysl.